Ťažké, ale rozumné - namiesto diéty robte mentálne cvičenie! Mám to teraz. Brušný tuk zabijú tri stratégie. Všetky tri spolu! Pekná štíhla postava je skvelá. Ako získať celoživotný život? Bohužiaľ to...
Prečo majú seniori často problémy s pitím? Začalo to aj s mojou matkou. Pretože sme urobili inteligentných a objavili sme príčiny. Nielenže navonok starne, ale aj vnútorne. Nervy v ústach, hltane a...
Existuje celý rad rôznych viac alebo menej známych stravovacích trendov. Avšak nie vždy stojí za zmenu stravy, pretože nie všetky sú skutočne prospešné pre naše zdravie. Tu je stručný prehľad: Čisté...
Vďaka sebadisciplíne, vyváženej výžive a intervalovému hladovaniu nájdeme zdravší život. Teraz prichádza znovu čas, v sviežom a častejšie okusovanom, hovorím tam tesne pred Vianocami. Je to tiež len...
„Jablko každý deň chráni lekára!“ Ach nie? musí text o jablkách skutočne začať touto frázou klišé? Originál je pravdepodobne iný. Na druhej strane som už zaškrtol pravdepodobne najslávnejšie zo...
Chudnutie je ťažké, každý, kto mal niekedy stravu, to vie. Urobil som toľko diéty, ale žiadna mi nepomohla rovnako rýchlo a rýchlo ako diéta s obsahom 1 000 kalórií. Jedna vec musí byť vždy urobená...
Mnohí sa pýtajú, ako sa správne vážiť, každý deň alebo raz týždenne alebo dokonca raz mesačne? Najlepšie je hľadať konkrétny deň v týždni, ktorý sa váži, a to vždy v rovnakom čase, pretože telesná...
Od začiatku roka beriem čajovú lyžičku prášku kurkumy dvakrát denne. To má pozitívny vplyv na moje zápalové príznaky. Prášok je protizápalový, analgetický a je určený na uvoľňovanie ťažkých kovov a...
