Takto sa cítim dobre
Mnohí sa pýtajú, ako sa správne vážiť, každý deň alebo raz týždenne alebo dokonca raz mesačne?
Najlepšie je hľadať konkrétny deň v týždni, ktorý sa váži, a to vždy v rovnakom čase, pretože telesná hmotnosť kolíše v priebehu jedného dňa približne o 1 až 2 kilogramy. Ako množstvo zadržanej alebo vypustenej kvapaliny alebo vody.
Ideálne, ako už dlho, vždy ráno po prvom použití toalety. Vždy sa vážim v nedeľu ráno. Ľudia, ktorí nie sú na diéte, sa môžu vážiť každé 2 až 4 týždne, aby si udržali hmotnosť pod kontrolou.
Pri vážení pre mňa dôležité:
- odvážiť
- vážiť triezvo
- Váženie ráno po záchode
Ale čo nám hovorí hmotnosť?
Väčšinu času vidíte iba číslo na stupnici a nepovažujete to, že celková hmotnosť sa zobrazuje so všetkými zložkami, ako sú telesný tuk, percento svalov, obsah vody a samozrejme kosť a krv. To znamená, že keď zvyšujete alebo znižujete, nevyhnutne sa telesný tuk zvýši alebo zníži, ale ako obsah vody alebo svalová hmota ...
info
Ako už bolo spomenuté v mojom predchádzajúcom tipe na Váhu, tu prichádzajú moje skúsenosti a vlastnosti veľkej škály kúpeľní.
Najskôr je tu poznámka, ktorá je tiež v návode na použitie: Výrobok nie je vhodný pre osoby s elektronickými implantátmi (napr. Kardiostimulátory).
rysy
- Analýza tela na meranie telesného tuku, telesnej vody a svalov
- Ukladanie údajov až pre 8 osôb
- Stanovenie spotreby kalórií nazývané režim športovcov
- Aplikácia Soehnle Connect (pre systémy iOS, Android, Bluethooth)
Čo je pre mňa veľmi zaujímavé, je možnosť spojiť sa pomocou Bluetooth s telefónom alebo tabletom a uložiť si vlastné hodnoty. Funguje to skvele so aplikáciou Soehnle, ktorá sa ľahko inštaluje na Google Play alebo App Store. Táto aplikácia je tiež kompatibilná s aplikáciami Google Fit a Apple Health. Takže vidím svoje údaje kedykoľvek, pre. B, ktorý ukázal moje posledné meranie a koľko som v súčasnej dobe zobral, atď. Takže vidím presne ten rozdiel naposledy. Môžete z. B nastavte požadovanú hmotnosť v aplikácii, potom môžete presne zistiť, koľko kilogramov sa ešte musíte dostať do cieľa.
Až 8 osôb sa môže prihlásiť, používať váhy a ukladať svoje hodnoty, čo je veľmi výhodné pre veľkú rodinu. Ako vidíte na obrázku, je nastavená osoba 7. Takže každý človek môže uložiť svoje vlastné hodnoty, ale samozrejme aj prostredníctvom aplikácie.
Nosnosť stupnice je 200 kilogramov, čo je viac, ako je obvyklá váha pre domácnosť.
Veľmi zaujímavá je analýza tela (BIA) na výpočet denných potrieb, ktorá stanovuje svoje vlastné údaje, z. B muž / žena, aký aktívny je a samozrejme vek, zostatok potom veľmi dobre vypočíta, koľko by osoba mala jesť kalórie denne.
Krásny plochý dizajn váh sa mi od začiatku veľmi páčil, dostatočne veľký na to, aby na ňom mohol pohodlne stáť, veľký dobre osvetlený LCD displej, po 40 sekundách sa váha automaticky vypne, keď sa znova nepoužije.
Celkovo som veľmi spokojný s váhou Libra, hoci veľa funkcií nepoužívam neustále, niekedy však len chcete vedieť, koľko vážite. Z času na čas každé dva týždne je zábavné skontrolovať a porovnať predchádzajúce hodnoty.
Jediným negatívnym bodom pre mňa bolo priblíženie sa a učenie sa, určite nie pre všetkých, pretože podľa môjho názoru ani návod na obsluhu nie je dostatok informácií. Všetko som vyskúšal spolu s mojou dcérou, kým som nevedel, ako funguje mierka presne. Pre športovcov alebo ľudí ako ja, ktorí chcú schudnúť - určite veľmi dobrý prístroj s dobrým pomerom cena / výkon.
