Nízky krvný tlak pri domácich liekoch
Krátka predbežná poznámka
Dnes sa hypertonista vracia zo služby so svojím posledným príspevkom k hypertenzii. Posledný text by mal skutočne znížiť hypertenziu bez liekov? áno, je to záver mojej trilógie o krvnom tlaku, ale domáce opravné prostriedky by zostali nezmenené. Preto sa tri stáva tetraológiou a potom je koniec. Už tu na TheFruitAndFlowerBeals cirkulujú niektoré tipy z kategórie bylín, korenia a liečivých lektvarov pre vysoký krvný tlak. Niektoré z nasledujúcich liekov môžu byť pre vás známe, ale môžete objaviť aj niečo nové.
Jedna vec je jasná: Príliš vysoký krvný tlak sa pomocou týchto pomerne jemných metód nemôže dostať do normálneho rozsahu, tj pod 140 až 90 mmHg. Vysoký krvný tlak by mal VŽDY hodnotiť lekár av prípade potreby liečiť liekmi. Neexistuje však absolútne nič proti podpore konvenčnej medicíny tradičnými domácimi prostriedkami. Ak to pomôže: Veľmi pekné. Ak to nepomôže, zvyčajne to nemôže ublížiť.
Klasici?
boli už opísané v poslednej časti. Je to tiež menej o domácich liekoch ako o zmene životného štýlu. Takže tu je len zhrnutie:
- dostatok cvičenia
- trochu soli
- trochu alkoholu
- Vyhnite sa alebo znížte nadváhu
- zníženie stresu
zmesi bylinné
Ak nemáte vlastnú bylinkovú záhradu alebo ak nemôžete alebo nechcete zbierať bylinky sami na vidieku, v lekárni si môžete nechať pripraviť bylinné zmesi. Spravidla platí, že opísané čajové zmesi by sa nemali piť dlhšie ako šesť týždňov. Potom si urobte prestávku alebo zmeňte mix.
Čaj s krvným tlakom a imelo
Zmes:
- 4 časti imelo
- 2 časti kvetov hloh
- 2 diely praslička bylina
Prípravok:
Zhromaždená čajová lyžička zmesi sa naplní štvrť litrom vriacej vody. Zakryte 7 až 8 minút a potom pretiahnite. Každé ráno a večer vypite šálku čaju.
Čaj s krvným tlakom s valeriánom
Zmes:
- 5 dielov koreňa valeriánu
- 5 častí imelo
- 3 časti kvetov hlohu,
- 2 diely z citróna
Odporúčanie na prípravu a spotrebu zodpovedá odporúčaniu vyššie uvedeného bylinného čaju.
GABA čaj
Je to takzvaný Funktionstee vyvinutý v Japonsku, ktorý sa predáva aj pod obchodným názvom Gabaron. Prostredníctvom špeciálneho výrobného procesu sa vysoký podiel aminokyseliny GABA dosiahne v zelenom japonskom čaji. Obsah GABA je údajne 50-násobný v porovnaní s neošetreným čajom. Okrem iných zdravotne prospešných vlastností má GABA pôsobiť najmä proti vysokému krvnému tlaku a zmierňovať napätie a stres. Osobne nemám s týmto čajom žiadne skúsenosti, ale vo výskume tohto textu som našiel niekoľko vážnych zdrojov, ktoré potvrdzujú jeho hypotenzívny účinok. Čaj GABA je veľmi drahý s asi 20 eurami za 80 gramov. Ak niekto z vás už tento čaj ochutnal, zapojte sa, prosím, do pripomienok podaných so skúsenosťami. Kúpiť teraz 
GABA čaj BIO, čierny Gabaron (čaj Gabalon), 50 g, v uzatvárateľnom vrecku 12,90 ?
Stredomorský antihypertenzív
Z ľudového liečiva Stredomoria tento liek na hypertenziu pochádza z:
Do štvrť litra vriacej vody pridajte dve lyžičky sušených a nasekaných olivových listov (lekáreň) a nechajte prikryté 10 minút. Nakrájajte a namiešajte šťavu z troch stlačených strúčikov cesnaku (pritlačením cesnaku cez jemné sito) a lyžičku medu.
Čierny olej zo semien
Hypotenzný účinok čierneho rascového oleja je založený na jeho schopnosti zlepšovať elasticitu arteriálnych stien. V lekárňach, predajniach zdravej výživy a drogériách sú k dispozícii doplnky obsahujúce čierny rascový olej v tekutej forme alebo vo forme kapsúl.
Kneippove aplikácie
Vodné červy pomenované po bavorskom kňazovi a hydroterapeutovi Sebastianovi Kneippovi by mali byť nápomocné pri mierne zvýšenom krvnom tlaku.
Stúpa náramok
Predlaktia sa kúpajú v umývadle naplnenom 35 ° C teplou vodou. Vodovodný kohútik nechajte mierne otvorený, kým teplota nestúpne na 39 ° C (asi 10 až 15 minút). Prebytočná voda môže pretekať cez prepad. A áno, voda sa spotrebúva, ale v tejto súvislosti považujem za zbytočné odpad.
studené sprchy
Striedavá sprcha začína teplou vodou medzi 36 ° C a 39 ° C. Potom prekonajte vnútorný parchant a znížte teplotu na 10 ° C až 16 ° C. Je nevyhnutné začať úprimne: od pravej vonkajšej nohy až po boky, potom prejdite do vnútra stehna a späť k nohám. Rovnaký postup zopakujte aj na ľavej strane.Potom z pravej ruky naspäť na plece prejdite do podpazušia a zospodu na rameno do dlane. Opakujte na ľavej paži. Celý postup by sa mal vykonať dvakrát: teplý / studený, teplý / studený. Z vlastnej skúsenosti môžem potvrdiť, že hlasný spev pomáha! Po výmene sprchy sa nezabudnite rýchlo zahriať (masážny uterák).
Nachbemerkung
Okrem vyššie opísaného čaju GABA, som vyskúšal všetky tieto domáce prostriedky a uviazol som na bylinných čajoch a sprchách o zmene? Pretože môj príliš vysoký krvný tlak, ale musí sa liečiť liekmi, nemôžem poskytnúť žiadne informácie o účinkoch dosiahnutých v konkrétnych číslach. Ale: Bylinné čaje chutia lahodne a sprchy ma ráno zobudia. A to je niečo, však?
