kapustová polievka
Táto kapustová polievka je nízkokalorická zeleninová polievka a je vhodná na chudnutie. Ale chutí aj bez tohto úmyslu!
prísady
- 1 malá alebo polovica bielej kapusty
- 1 malý alebo pol zeleru
- 2 papriky
- 5 - 7 mrkiev
- 3 - 5 cibule
- 1 jar ražných zŕn
- 3 polievkové lyžice zrnitého vývaru
- vriaca voda na doplňovanie
príprava
- Nakrájajte zeleninu, všetko zamiešajte, vyplňte zrnitý vývar a vriacu vodu a krátko varte.
- Nakoniec pridajte fazuľa, vypustite zrnkovú vodu vopred.
- Ak chcete okoreniť, možno ho budete chcieť okoreniť zrnitým vývarom.
- Samozrejme môžete tiež použiť jemne mrazené fazule alebo čerstvé fazule a ihneď ich uvariť.
Na chudnutie môžete guláš jesť každý deň. Zostáva v chladničke týždeň.
Môžete tiež polovicu ingrediencií a vždy uvariť čerstvé.
Ak nechcete alebo nemusíte schudnúť, stále si môžete pochutnať na zeleninovej polievke, ktorá sa pripravuje rýchlo.
Užite si jedlo!
