Tomuto jedlu by ste sa mali vyhnúť pri spoločných sťažnostiach
Každý, kto trpí spoločnými problémami, pozná problém, v niektorých dňoch je bolesť ľahšia, na iných neúnosná. Ste predpísané lieky, ale bohužiaľ strava hrá veľkú úlohu.
Takže pozitívne z. Ak má zázvor, cesnak alebo kurkuma protizápalové účinky, bolesť spôsobujú iné potraviny. Túto otázku určite riešil dobrý lekár.
Týmto potravinám by ste sa mali vyhnúť pri spoločných sťažnostiach alebo zriedkavo:
- Červené mäso Obsahuje puríny, ktoré sa v tele rozkladajú na kyselinu močovú. Keď sa kyselina močová v krvi zvyšuje, kryštály kyseliny močovej sa v priebehu času hromadia v kĺboch, čo spôsobuje nepríjemné pocity. Najlepšie je jesť menej červeného mäsa a párkov a jesť viac zeleniny.
- cukor najmä umelý cukor vás robí unaveným, unaveným a všeobecne má negatívny vplyv na náš organizmus. Hovorím o bežnom stolovom cukre, pretože prírodný cukor v ovocí a zelenine je zdravý. Okrem toho cukor z vás robí tuky a kto je tuky, čo kĺbov zaťažuje. Cukor sa okyslí ako v mäse spomenutom v tele.
- mliečne výrobky obsahujú proteín kazeín, ktorý môže vyvolať zápal. Človek by sa mal vyhnúť pasterizovanému mlieku a uprednostniť sójové alebo mandľové mlieko. Nasýtené tuky, ktoré sa vyskytujú v masle a syre, môžu spôsobiť zápal v tukovom tkanive. Namiesto masla dávajte prednosť margarínu a tofu.
- biely chlebaCestoviny a biela ryža môžu spôsobiť chronický zápal kĺbov. Nejedzte denne, ale venujte väčšiu pozornosť celému zrnu.
- vajec, najmä vaječný žĺtok, obsahuje kyselinu arachidónovú, čo môže v tele spôsobiť zápal. Vajcia tiež obsahujú nasýtené tuky, najlepšie je jesť viac bielkovín a vaječný žĺtok opúšťať.
- kuchynská soľ Inými slovami, rafinovaná soľ obsahuje prísady a chemikálie (ferokyanid a kremičitan hlinitý). Rafinovaná soľ neobsahuje žiadne prírodné minerály. Lepšie je použiť morskú soľ alebo himalájsku soľ
- pivo obsahuje purín, ktorý telo premieňa na kyselinu močovú. Zvýšená kyselina močová spôsobuje zápal kĺbov.
