Domáce jablkový jogurt - ideálny na chudnutie pracujúcich ľudí
čas
Čas prípravy: 5 min.
Celkový čas prípravy: 5 min.
Momentálne schudnem a stále pracujem. V práci je vždy hlúpe pripraviť niečo „vhodné pre stravu“, nie každý má možnosť variť v poludnie.
Okrem toho som ovocná mufľa a nerada tak veľa jedla ovocie. Ale našiel som spôsob, ako krásne baliť ovocie “, tak ma to tiež chutí!
Takže si pripravím jablkový jogurt večer pred spaním, vložím ho do chladničky a nasledujúci deň ho v lyžičke lyžím :-)
prísady
- 2 jablká
- 3 kl. Hrnček prírodného jogurtu
- 1 - 2 čajové lyžičky škorice
- Ovsená kaša 3 - 4 lyžice
- nejaký akátový med
príprava
- Olúpajte, zlievajte a rozdrvte jablká, ako sa vám páči.
- Pridajte ostatné ingrediencie, dobre premiešajte a dochutíme, podľa chuti a dochutíme škoricou alebo medom.
- Milujem škoricu, tak ju vždy beriem trochu viac!
- Môžete to urobiť všetko s iným ovocím ... jahody, broskyne, hrušky, banány, hrozno, čokoľvek chcete!
- Len so škoricou by som bol opatrný, čo sa nezmestí ku každému ovociu!
Takže, nech to teraz ochutná!
