Jablkový koláč so steviou

čas

Čas prípravy: 45 min.
Čas varenia alebo pečenia: 30 min.
Celkový čas prípravy: 1 hodina 15 min.

Tento jablkový koláč sladený Steviou nemôžem dosť. Dokonca sa správam aj s čerešňou na vrchu. Takže iný recept náhrady cukru.

prísady

  • 3 jablká
  • 250 g múky
  • 4 vajcia
  • 1 šálka sladidla Stevia
  • 3 polievkové lyžice sirupu
  • 1 polievková lyžica cukru
  • ½ balenie jedlej sódy
  • 1 lyžica cejlónovej škorice, mletá
  • ½ pck Citrónová kôra, strúhaná
  • trochu jogurtového masla
  • nejaké strúhanky
  • nejaký práškový cukor

príprava

  1. Ošúpajte jablká, rozdrvte ich, očistite a nakrájajte na malé kúsky.
  2. Posypeme cukrom.
  3. Porazte vajcia, zamiešajte. Stevia sladkosti miešať.
  4. Zmiešajte múku a prášok do pečiva. Pridaná zmes vajec a stevie. Zmes dobre premiešajte.
  5. Cesto zapečte citrónovou kôrou a škoricou. Cesto nechajte 15 minút odpočívať.
  6. Maslová panvica (25 cm) dobre posypte strúhankou.
  7. Stredná rúra na pečenie, pečieme pri teplote 180 stupňov asi 30 minút.
  8. Potom nechajte v rúre 15 minút
  9. Keď je jablkový koláč studený, posypte ho práškovým cukrom.

Môj tip: Moje koláče Stevia nie sú pocitmi chuti superdupera (ako ... ku kľaknutiu!). Robím to tak. Pretože superduper sladká chuť v ústach vás robí chamtivými. To už viac nechcem. Pretože to len robí zlú postavu ... Ohlási sa trochu návyku a to funguje.

Fitness zdravý tvarohový koláč bez cukru a mouky | Apríl 2024