Diabetický recept / bylinné ryby
prísady
- Filet z lososa alebo iné morské ryby
- 1 - 2 vrecúška z čerstvého syra ľahkého (k dispozícii od 0,1% tuku)
- 1 varené vajíčko
- 1 zväzok petržlenu
- 1 banda pažítka
- 1 zväzok kôpru
príprava
Para alebo para v malej vode
Jemne nakrájajte bylinky a vajíčko a zmiešajte so smotanovým syrom. Dochutíme soľou a korením
Usporiadajte s varenými zemiakmi
(80 g zemiakov má iba 1 BE)
Ak z rastlinnej hmoty zostane niečo, máte vynikajúcu lahodnú nátierku.
