Špargľu varte v rúre
čas
Celková doba prípravy: 25 min.
Je to opäť špargľa a všetci vás milujú. Je zdravá a a. Iba! Ak varíte špargľu dvakrát týždenne, čo robíte s mnohými kuchynskými vodami? V určitom okamihu máte dosť špargľovej polievky.
Tu je môj tip:
príprava
- Vezmite pečené vrece, naplňte ho špargľou, potom zatvorte a položte na plech.
- Vytvorte 5 cm dlhý rez s nožnicami a nalejte do približne 3 polievkových lyžíc vody.
- Pri teplote približne 200 ° C v sušiarni skontrolujte, či je špargľa mäkká. 15 minút pre zelený špargľa, o niečo dlhšie pre biele.
- Špargľa sa teda varí a vitamíny zostávajú v zelenine!
- Nepridávam soľ, maslo a cukor. Za to môžem okoreniť viac omáčkou. Dobre!
