Smoothies skladom
Urobte si smotany v mixéri sami a naplňte 0,5 L Selters PET fľaše a skladujte v chladničke - vydrží ľahko aj niekoľko dní.
O smoothies sa už písalo, ale bolo to príliš veľké úsilie každý deň čistiť ovocie a hádzať do mixéra a všetko opäť čistiť.
Pripravím teda asi 3 kg ovocia - vzorka fotografií nižšie = 1 kg = 1 náplň mixéra - pred (pranie, odkornenie, malé rezy) a hodím to do mixéra - na kg ovocia max. 100 ml.
Pridajte vodu alebo ovocnú šťavu, aby sa mixér lepšie zabalil - a potom naplníme dužinu lievikom do malých 0,5-litrových sódových fliaš z plastu.
Pretože sú pružné, ovocná dužina sa dá dobre vysať a fľaše sa bez problémov držia niekoľko dní (dve na kilogram ovocia) v chladničke.
výhoda: Lacnejší ako dokončený nákup, úplná kontrola obsahu, všetky výživné látky ako správne ovocie, stráviteľné a ja ho môžem zobrať do práce a „jesť“ tak rýchlo každý deň 500 g ovocia.
