Ako som prestal fajčiť?
Viem, že k tejto téme už existuje veľa tipov, a preto som si vybral tento názov. Každý to robí inak a dúfam, že na základe svojich skúseností poskytnem aspoň malú motiváciu.
Všetko začalo bez zámeru, stávky, špeciálneho dátumu, čokoľvek - jednoducho sa to „stalo“. Po práci som sa pozrel do krabice a zistil som, že je v nej iba cigareta. Potom mi napadla myšlienka: „Čo keď len prejdem nádrž bez zásoby?“ Potom som to urobil. Nebolo to ťažké, pretože som mal cigaretu stále v rezerve. Ale ja som fajčil priamo, keď som bol doma.
Nezačal som ničiť nič, čo by mi nejako pripomínalo fajčenie. Pravdepodobne to ma zachránilo, aby som sa stal netolerantným militánskym nefajčiarom. Nemôžete sa pred fajčiarom schovať.
Do večera to bolo stále veľmi dobre znesiteľné av noci som dokonca nefajčil - takže žiadny problém!
Prvé ráno bolo naozaj ťažké - nemal som ani „kávu bez nej“. Dobre, vstávam sám a nebol tu nikto, kto by mal moju náladu. Spôsob práce vedie priamo okolo nádrže a tu som sa so mnou skutočne zápasil. Vyhral som, pretože som si povedal, aké by som bol hlúpy, keby som si ich tam nechal. A kto tam chce stáť ako hlúpy?
Pracujem veľmi vzdialene, takže počas dňa nemám šancu kúpiť zadky. Super vec, opäť (pracovný) deň preč. Bránili sme sa na ceste domov a znova nechceme byť hlúpym ... Takže som išiel od pódia k pódiu. Medzi časmi sa vypočítalo, koľko som už uložil a stanovil nové ciele. Bola to tiež veľká motivácia zistiť, koľko daní ste nezaplatili.
V spätnom pohľade som tiež urobil chyby. Snažil som sa udržať svoje úmysly v tajnosti tak dlho, ako to bolo možné. Ľudia vedia zlé nálady oveľa lepšie, ak vedia, čím prechádzajú. A tých, ktorí hovoria, že to nemôžete urobiť, je len ďalšia motivácia!
Tento zábavný nápad je teraz pred štyrmi mesiacmi, konečne nemám túžbu a cítim sa oveľa lepšie. Teraz, keď už nie som taký zábavný, som včera strávil raňajky v práci a ďakujem za trpezlivosť. Dobre prijaté a mám ďalší dôvod na to, aby som pokračoval - inak to bude trápne ...
