puding jablká
Pri hľadaní diéty alebo občerstvenia, ktoré je priaznivé pre stravu, som prišiel s myšlienkou jednoducho hodiť pár jabĺk na panvicu.
Je to jednoduché, rýchle a chutné!
Tu sú dve varianty „škoricových jabĺk“:
Variant 1:
Znížte množstvo jabĺk na polovicu a nakrájajte na tenké plátky. Umiestnite na nelepivú panvicu (bez oleja alebo tuku) a krátko opečte (asi 2 minúty na jednu stranu). Potom podávame na tanier a posypeme škoricou.
Variant 2:
Olúpajte akékoľvek množstvo jabĺk a nakrájajte na veľmi malé kúsky / kocky. Varte v panvici s trochou vody, až kým nezmäknú (v závislosti od toho, ako rýchlo chcete uhryznúť). Potom jablká trochu pritlačte vidličkou a vytvorte druh kompotu. Kto má rád: Podávajte s (prírodným) jogurtom v miske a posypte škoricou.
Pri pražení zistím, že jablká sú ešte sladšie, takže nepotrebujete ďalší cukor a teplo jabĺk máte pocit, že ste viac jedli, ako keby ste práve jesť len tak.
