Pozor UV: 7 najlepších tipov proti spáleniu od slnka
Sčervenenie, opuch a nepríjemné pľuzgiere: spálenie od slnka je dosť nepríjemné. O to dôležitejšia je rýchla pomoc. Ale ako sa môžem najlepšie starať o svoju pokožku po spálení od slnka? Vysvetľujem, ktoré jednoduché tipy fungujú efektívne? a kedy je čas ísť k lekárovi.
Teplé slnečné lúče na pokožke sú úžasné. Ale príliš veľa z toho je škodlivé. Ak som na slnku príliš dlho, riskujem nepríjemné popáleniny. Na úplné zotavenie z toho potrebuje pokožka niekoľko týždňov. Len o niekoľko rokov neskôr sú zrejmé aj možné dlhodobé účinky: S každým spálením od slnka sa zvyšuje moje osobné riziko predčasného starnutia kože a nebezpečného rakoviny kože.
Preto by nemalo najlepšie prísť k spáleniu od slnka. Spálil som sa niekedy, ale môžem pomocou aktívnych opatrení aspoň aktívne podporovať liečebný proces mojej pokožky? a dostať pod kontrolu začervenanie, distenziu alebo pľuzgiere.
Tip 1: Vypadnite zo slnka
Ak si všimnem spálenie od slnka, prvé pravidlo je: Vypadni zo slnka! V žiadnom prípade nemôžem opaľovať, pretože by to ďalej poškodilo pokožku. Nestačí len ísť do tieňa. Koža môže opäť dosiahnuť škodlivé UV žiarenie. 50 až 90 percent žiarenia môže stále prísť v tieni.
Chránené oblasti preto navyše chránim hustým a tmavým odevom alebo sa prikrývam uterákom. Alebo idem priamo dovnútra. V chladných miestnostiach sa tiež môžem zotaviť z tepla a chrániť môj kardiovaskulárny systém.
Tip 2: Ochladzujte ako opatrenie prvej pomoci
Starostlivé ochladenie mi teraz poskytuje počiatočnú úľavu od bolesti. Z tohto dôvodu sa môžem osprchovať nie príliš studenou vodou alebo dať do začervenania vlhké uteráky. Coolpacks tiež prinášajú požadovaný efekt. Musím však dávať pozor, aby som vždy medzi zdroj chladu a pokožku vložil handričku. Tým sa zabráni omrznutiu.
Na núdzové chladenie sú vhodné aj kučery vyrobené z kvarku alebo jogurtu. Mliečne výrobky z chladničky sú rovnako chladné ako voda. Obsiahnuté kyseliny mliečne by mali tiež stabilizovať prostredie pokožky.
Tip 3: Produkty spoločnosti Sun s aloe vera
Odborníci odporúčajú, aby spálené oblasti po prvej pomoci pravidelne ochladzovali špeciálnymi vodnými roztokmi. Na základe tuku sú výrobky pre starostlivosť o pokožku skôr nepriaznivé pre teplom poškodenú pokožku, ale takzvané výrobky po slnku sú veľmi vhodné. Tieto poskytujú mojej pokožke vlhkosť, ktorú tak naliehavo potrebuje po spálení od slnka. Okrem toho obsahujú účinné látky, ktoré podporujú regeneráciu pokožky.
Osvedčila sa najmä aloe vera: Gél sa extrahuje z tkaniva na uchovávanie vody rovnakej púštnej rastliny a obsahuje okrem iného vitamíny, aminokyseliny a minerály. Jeho zložky majú upokojujúci a protizápalový účinok. Okrem toho by mal gél stimulovať rast nových buniek. Tip na dosiahnutie špeciálneho chladiaceho efektu: Uchovávajte krémy aloe vera v chladničke.
Tip 4: veľa vody!
Vlhké usadeniny vyschnutej pokožky dokážem doplniť nielen zvlhčujúcimi vodami, ale aj vodou. Pitie veľkého množstva minerálnej a vodovodnej vody alebo ovocných spritzérov teraz pomáha telu regenerovať pokožku a obnoviť rovnováhu zdravej tekutiny. Okrem toho hasič smädí tiež zvyšuje krvný obeh, ktorý často trpí spálením od slnka.
Z vonkajšej vody vo forme sprejov tiež znižuje pocit tesnosti postihnutej pokožky. Takzvané termálne vodné spreje tiež obsahujú zložky, ktoré majú upokojujúci a protizápalový účinok.
Tip 5: lieky na bolesť
Bolí spálenie slnkom zvlášť, stojí za to chodiť do lekárne. Tu dostávam voľne predajnú ranu alebo hydrokortizolové gély, ktoré pomáhajú s popáleninami. Lekári tiež odporúčajú používať lieky proti bolesti s aktívnymi zložkami, ako je kyselina acetylsalicylová alebo ibuprofén.
Ak budem reagovať rýchlo, v ideálnom prípade môžem zabrániť tým najhorším pri použití týchto liekov. Prostriedky spomaľujú látky posla, ktoré v tele spúšťajú zápalové procesy. Ale pozor: Nikdy by som nemal deťom podávať lieky proti bolesti. V takom prípade je vždy vhodné najskôr konzultovať s pediatrom.
Tip 6: Drž sa ďalej od pľuzgierov
Keď pokožka po opaľovaní vyvoláva bubliny, odborníci hovoria o spálení druhého stupňa. Sú to príznaky obzvlášť závažného poškodenia kože a sú dosť nepríjemné.
Za žiadnych okolností však nemôžem takéto pľuzgiery prepichnúť sám. Pretože potom sa môžu ľahko nakaziť. Preto by som mal buď počkať, kým sa bubliny samy neotvoria, alebo navštíviť lekára. Týmto spôsobom sa môžu pľuzgiere vpichnúť, aby sa ľahšie liečili.
Tip 7: Choďte k lekárovi
Ak po niekoľkých dňoch nedôjde k zlepšeniu, určite by som sa mal dohodnúť s dermatológom.Najmä ak sa pľuzgiere nezahoja alebo ak je opuchnutá koža, je potrebná lekárska pomoc. Mám ísť k lekárovi, ak je spálenie od slnka sprevádzané vysokou horúčkou a silnou bolesťou hlavy? Možno som utrpel úpal alebo úpal.
