Teplé jarné slnko - proti jarnej únave a dobrej nálade
Dnes tu slnko svieti tak úžasne, že som využil príležitosť chodiť dve hodiny. Na rozdiel od minulého týždňa je to naozaj skvelé a pri chôdzi robím pre svoje telo niečo dobré, pohybom a posilňovaním obranyschopnosti tela.
Pravidelným slnečným žiarením sa stimuluje aj produkcia vitamínu D. Trvá to však nejaký čas.
V temných zimných mesiacoch je nálada pre mnoho ľudí trochu zakalená. Slnečné svetlo vedie k aspoň veľmi dobrej nálade a jarná únava je odfúknutá.
Modré nebo a teplé slnko vás pozývajú na niektoré činnosti, ktoré ste možno zmeškali. Preto radím každému, kto je schopný zostať vonku a užívať si slnko. Dúfam, že toto počasie bude chvíľu trvať, aby sa rýchlo zabudlo na mráz a chlad z nedávnej doby.
