Tinnitus: Ako pípanie v uchu a čo proti nemu pomáha?
Pípne, ponáhľa, syčí alebo kňučí: Každý, kto trpí hučaním v ušiach, vníma zvuky, ktoré by tam nemali byť. Fantómové zvuky nemajú žiadny externý zdroj zvuku a neustále sa držia v uchu. Ako vzniká nepríjemný hluk? a ako sa pre mňa stáva bežnejším v každodennom živote?
Takmer každý vie o zvukoch uší. Zrazu sa objavia, ale našťastie jednoducho odchádzajú tak rýchlo. U niektorých ľudí však zvuky hniezdia v priebehu dní, týždňov, mesiacov a dokonca rokov: tinnitus je stálym spoločníkom. Pre asi tri milióny ľudí v Nemecku je súčasťou každodenného života.
Pípanie a iné nepríjemné zvuky
Ako trpiaci hučaním v ušiach často počujem silné pískanie a pípanie. Príležitostne je príslovečné „pípanie“ v uchu veľmi odlišné. ako je hrkotanie, syčanie, syčanie alebo slabý humor. Ale odkiaľ pochádzajú zvuky, ktoré počujem?
Vo veľmi zriedkavých prípadoch je za zvuky v uchu objektívny zdroj zvuku. Napríklad, ak krv prúdi zúženými cievami blízko môjho ucha, niekedy to počujem. Dokonca aj lekár, ktorý ma skúma, je v takom prípade schopný tieto zvuky vnímať.
Otravné tóny sú spravidla fantómové zvuky. To znamená, že ich iba počujem. V lekárskom žargóne preto lekári hovoria o subjektívnom tinnituse. A to nevzniká v uchu, ale v mozgu? Vedci sa dnes na tom vo veľkej miere zhodujú.
Poškodenie hluku ako spúšť
Možné spúšťače tohto javu sú rôzne. Tinnitus sa často vyvíja v dôsledku porúch sluchu, ako sú strata sluchu, náhla strata sluchu alebo hluk. Hlasné koncerty, hluk na pracovisku alebo výbuchy sú len niektoré zo situácií, ktoré môžu zničiť vlasové bunky v mojom vnútornom uchu. Takéto chyby mi potom spôsobujú, že určité frekvencie počúvam menej dobre alebo vôbec.
Mozog sa snaží kompenzovať chýbajúci zvukový vstup. Všeobecná teória predpokladá, že neuróny sluchovej kôry, ktoré nedostávajú žiadne signály od poškodených vlasových buniek, sa uchýlia k informáciám zo susedných nervových buniek. Frekvencie, ktoré ich zastupujú, sú týmto potratom nadmerne zastúpené? a teraz tvoria rušivý hluk.
Jedinou konkrétnou príčinou fantómových zvukov, ale možno v mojom prípade snáď neuspejú. Koniec koncov, lekári dokážu nájsť až u 45 percent všetkých postihnutých žiadne jasné fyzické spúšťanie hučania v ušiach, nazýva sa idiopatický tinnitus. Ak nepríjemné zvonenie v uchu trvá dlhšie ako tri mesiace, môj tinnitus sa stáva chronickým.
Keď sa tinitus stáva bremenom
Nakoľko ma zvuky v uchu rušia, súvisí aj s mojou osobnosťou. Možno sa dokážem dobre vyrovnať s neustálym a opakujúcim sa sprievodným hlukom v každodennom živote, ale možno to tiež znamená vysokú mieru utrpenia.
Ak pociťujem hučanie v ušiach ako bremeno, môže to mať ďalekosiahle následky pre moje duševné a fyzické zdravie. Napríklad sťažnosti, ako je precitlivenosť, poruchy spánku a koncentrácie, ako aj duševný stres a depresia, nie sú neobvyklé príznaky chronického tinitu. Naopak, stres môže zhoršiť tinnitus.
Návyk na cieľ liečby
Aby to ešte neprišlo, mal by som sa aktívne postaviť proti svojmu Phantomgeräuschenovi. Aj keď chronický hučanie v ušiach nie je liečiteľný, stále môžem niečo robiť s pípaním v uchu.
Pretože protidrogová liečba je kontroverzná, niekoľko prístupov, ako napríklad takzvaná rekvalifikácia, sa dnes stále viac spolieha na subjektívne vnímanie zvukov ucha. Lebo ak sa zvuky v uchu stanú pre mňa bremenom, je to tiež otázka pozornosti a emócií. Ak prikladám svojmu tinnitu veľký význam a spojím ho s negatívnymi pocitmi, sotva ho môžem skryť. Hluk potom zosilňuje stres a úzkosť.
Na druhú stranu, s pomocou behaviorálnych terapií, hudby a špeciálnych generátorov hluku sa môžem naučiť venovať menej pozornosti tinnitu? skrátka: zvyknúť si na to. Mozog je tiež stimulovaný takýmito terapiami, aby potlačil hluk ucha silnejší.
Od utrpenia po okrajový jav
V ideálnom prípade by som uspel týmto spôsobom, tinnitus subjektívne zmizne alebo aspoň nechajte pokojnejšie. Ale aj keď hluk ucha zostane, v priebehu liečby tinnitusu sa naučím žiť s ním lepšie. Namiesto znepokojujúceho „utrpenia“ je pípanie v uchu len okrajovým fenoménom, ako mnoho iných javov môjho tela a každodenného života.
