Prevencia pupienkov - hygiena a výživa
Hygiena a výživa sú najlepším spôsobom prevencie zlej pokožky a pupienkov.
pravidlo uterák prišla od mojej babičky, keď som ju navštívil. Každé ráno pred umývaním povedala: „Pravidlo uterákov“: Hore na tvár, dole na dne? Dnes sa ešte stále pozerám na svoj uterák, než ho použijem: Kde je vešiak, pretože tam je horná časť, je jasné, prečo od spodnej časti tela po uterák, jeho trenie do tváre môže spôsobiť, že póry vstúpia do pórov a zapália sa, potom vstúpia pupienky. Obzvlášť mladí ľudia trpia strašne a hormonálna zmena v tomto veku je samozrejme prvou príčinou pupienkov. Celková čistota pomáha pri čistení tváre, preto použite uterák nasledovne: vrch zhora nadol, spodok spodku.
jedlo je tiež veľmi dôležitá. Žiadne tučné veci, ako lupienky, žiadne hranolky s plnou mastnou majonézou, žiadny alkohol, žiadna sóda a cukrová cereálie, ak je čokoláda iba horká čokoláda. Dobré je: jesť veľa zeleniny, celozrnný chlieb a nízkotučné mäso alebo tofu, piť žihľavový čaj každý deň. Kto berie čajové vrecká, vždy 2 vrecká na 1 šálku, to chutí lepšie.
Čo pomáha proti kazom?
Ak pupienky potom sedí uprostred tváre, pomáha Heilerde, Získate to v lekárni a v obchode so zdravou výživou. Pridajte 1 čajovú lyžičku do malej misky, po kvapkách pridajte teplú vodu a miešajte, kým sa nevytvorí pasta. Urobte to na špičke prsta a opatrne ho roztiahnite tam, kde sedí pupienky. Nechajte pôsobiť 1 hodinu. Odstráňte vlažnou vodou. Dab s čistou uterákom (? Top?).
kokosový olej je tiež skvelý liek. Jemne utrite a nechajte cez noc.
S mnohými, mnoho pupienkov by dermatológovia pomoct. Pozná typ pleti a (dúfajme) predpíše správny liek.
