Krk alebo krk sú vyklenuté
Pochádzam z Kolína a každý vie, že ste vždy na cestách vo veľkom meste. A niektoré pohyby sú rýchlo premyslené a telo neprichádza. Ergo, krútený krk alebo krk. Mal som to v pondelok (07.01.2013) na krku / krku ... no, tak musí začať nový rok.
Teraz k tipu NO-GO: Niektorí hovoria: „Vytiahnite to a zostaňte ticho, samo to zmizne.“ "Nopp!" To hovorím! Zjedol som to a nezlepšilo sa to. Rozprával som sa v posteli a každú hodinu som sa prebudil bolesťou. Nerobte to prosím!
Teraz k môjmu najvyššiemu tipu: tepelné náplasti (lekáreň veľmi drahá - so mnou 16,40 EUR, drogéria môže byť lacnejšia) + ráno a večer ibuprofén 400 mg.
Teraz je to ako v „Cloud 7“.
Krátka informácia mimochodom - kto ju chce vedieť podrobnejšie; ak nie, môžete prestať čítať tu.
Tepelné škvrny používajte iba na necitlivú pokožku.
Pre citlivú pokožku alebo starú pokožku (ospravedlňujeme sa ^ ^) noste tričko pod tepelnými škvrnami.
Tepelné náplasti je možné nosiť cez noc, ale prosím, vyskúšajte ich vopred v priebehu dňa, ak nespôsobujú „popáleniny“ (znie horšie ako v skutočnosti sú) alebo podráždenie a začervenanie. PS: Hovorí sa tomu „tepelné záplaty“ a nie „tepelné záplaty“ ... takže nie je horúco, nebojte sa.
Používajte iba kvalitný produkt. Na zdraví by peniaze nemali záležať.
Omietka vydrží až 8 alebo 12 hodín, pri použití - ako vždy - pri použití.
Náplasť sa tiež môže nosiť. Je to pri každom pohybe. Nechajte si otestovať moju prácu a moja práca nie je pri kancelárskom stole.
Po sprche alebo mucklig-teplý kúpeľ (čo by bolo vhodné s deformovanou šľachu) miesto naozaj suché, inak lepidlo nedrží.
Moje odporúčanie: ibuprofén užívajte iba dvakrát (ráno a večer), inak vás unaví.
Takže to je ... čoskoro sa uzdravte a samozrejme „nechajte to dobre!“
