Ľahko si vytvorte vlastnú protistresovú guľu
Protistresová guľa sa ľahko pripravuje naplnením vypusteného balóna múkou.
Na naplnenie potrebujete lievik, ktorý sa nasadí na náustok. Balón sa naplní múkou až do začiatku náustka a potom sa uzavrie uzlom. Má tú správnu veľkosť pre ruku.
Hnetením lopty sa stimuluje krvný obeh v tele a človek tak môže znížiť stres. Dôrazne sa odporúča po dlhom dni, napr. v kancelárii na počítači alebo niekedy medzi nimi. Protistresová guľa nie je veľká, a preto sa zmestí do kabelky.
