10 tipov proti alergii na domáci prach
Kto sa prebudí s opuchnutými, svrbivými očami, svetom s kýchnutím? Dobré ráno? hovorí, že je privítaný upchatý nos alebo rovnaký ako vreckovky, môže trpieť alergiou na domáci prach.
Alergická reakcia, ktorá tiež spôsobuje astmatické záchvaty, je vyvolaná vylučovaním roztočov z domáceho prachu. Jej trus sa mieša s domácim prachom a je vdýchnutý. Zostavil som 10 tipov na vybavenie sťažností.
1. Posteľné prádlo pre alergikov
Roztoče sa cítia pohodlne v posteli. Tam sú veľmi dobre vyživované padajúcou tuposťou. Existujú ochranné poťahy s jemnými okami, ktoré zabraňujú a) lupinám v tom, aby sa dostali do matraca ab) trus roztočov sa neotáča smerom nahor. Tieto hypoalergénne a priedušné povlaky sa nazývajú obaly. Sú k dispozícii aj pre periny a vankúše. Ak je alergia na domáci prach potvrdená lekárom alebo ak existuje lekársky predpis, zdravotné poistenie uhradí časť nákladov.
2. Vymeňte matrac každých osem rokov
Hoci obaly sú dôležitou oporou v boji proti roztočom domáceho prachu, nemôžu zabrániť zvieratám zostať v matraci a hromadiť výkaly kontaminované alergénmi. TÜV Rheinland odporúča vymeniť matrac z hygienických dôvodov každých osem rokov.
3. Pravidelné vetranie
Roztoče sa páči teplo a vlhkosť. Ideálny pre ňu, keď človek v noci stráca až 1,5 litra potu. Ráno sa otvára okno spálne po dobu 5 až 10 minút a počas dňa sa odporúča niekoľkokrát vetrať aj v ostatných izbách.
4. Nevyberajte odev z postele
Stiftung Warentest neodporúča vzlietnuť pri posteli. Keď sa vyzliekajú, vločky kože sa víri vzduchom, ktoré potom pristanú na posteli a kŕmia roztoče. Každý deň ľudia strácajú asi 1 - 2 gramy tupca. Dostatok potravín na kŕmenie 1,5 milióna roztočov domáceho prachu.
5. Koberce držia prach
Diskusia o správnej podlahe pre alergiu na domáci prach je kontroverzná. Niektorí ľudia odstránia všetky koberce a dúfajú, že sa zbavia trusu roztočov. Štúdia Nemeckej asociácie pre alergiu a astmu a Spoločnosti pre životné prostredie a analýzu interiéru dospela k záveru, že tuhé častice vo vzduchu sú nižšie v miestnostiach s kobercami ako v miestnostiach s parketami alebo laminátmi, pretože sa víri menej prachu. Syntetický koberec s krátkym vlasom drží prach najlepšie.
6. Pravidelne vyhladzujte vlhké podlahy a povrchy
Čistenie a zvyšovanie prachu je posledná vec, ktorú ľudia s alergiou na prach potrebujú. Hladké podlahy by však mali byť navlhčené niekoľkokrát týždenne, aby sa udržala nízka koncentrácia prachu. Na skladovacie plochy sú použité protiprachové látky.
7. Dajte plyšové hračky na ľad a umyte ich pri teplote 60 stupňov
Rovnako ako v prípade boja proti blchám, mraznička je vhodná aj pre roztoče. Nestačí však nechať plyšových kamarátov vašich detí na ľade na 24 hodín, aj keď zmierňuje roztoče. Trus roztočov zostáva pozadu. Tu musíte prepracovať s 60 ° umývaním.
8. Používajte vysávače s vysokou emisiou
Pri vysávaní časť odsávaného prachu prechádza odsávaným vzduchom späť do miestnosti. Pre alergikov je dôležité, aby kapacita zadržiavania prachu bola čo najvyššia. Posúdiť, ktoré sú vysávače Triedy emisií prachu vybavená. V súčasnosti sú k dispozícii triedy A až G. Trieda A zahŕňa vysávače, ktoré vracajú menej ako 0,02 percenta nasávaného prachu, a triedu G, ktorá už nebude k dispozícii na predaj od septembra 2017, toto číslo sa skončilo jedno percento. Osoby trpiace alergiou by mali cmúľať s triedou A. Trieda emisií prachu je uvedená na energetickom štítku EÚ.
9. Pri saní je dôležitý filter
Aj keď sa vo výstupnom vzduchu vracia málo prachu, stále existuje otázka veľkosti prachových častíc. U alergikov na domáci prach by mali byť uvoľňované častice čo najnižšie. Túto úlohu vykonáva vstavaný filter, Tu je určitá opatrnosť, pretože niektorí výrobcovia inzerujú s vymysleným menom. Efektívne filtre pre alergikov sú takzvané HEPA filtre (vysokoúčinný časticový vzduch). Tiež sa dokázali vodné filtre, tu nasávaný vzduch prechádza do vodného kúpeľa a nie je potrebné neskôr vymeniť vrecko, čo tiež opäť zamieša prach.
10. Cestujte bez roztočov
Pobyt na zvláštnych lôžkach môže byť pre pacientov trpiacich alergiou na domáci prach dosť vyčerpávajúci. S príbuznými a známymi má zmysel priniesť si vlastnú posteľnú bielizeň. Pri príprave na izbu je všetko pripravené a všetko bolo pekne očistené, zatiaľ čo veľa roztočov sa roztočilo a nočný záchvat kašľa je nevyhnutný. Hotely a apartmány sú čoraz častejšie vybavené posteľnou bielizňou bez alergie. Ak chcete cestovať v uvoľnenej atmosfére, hľadáte cieľ viac ako 1 400 metrov nad morom. Nie sú tu žiadne roztoče domáceho prachu.
Tip editora:
Na Amazone sú k dispozícii prikrývky (obaly) vhodné pre alergikov.
