Čas pre mňa, ktorý ma baví len pre seba
Kto to nevie? Menovanie prenasleduje nasledujúceho a jeden sa cíti, akoby na úteku od požiadaviek každodenného života, pretože sú jednoducho priveľa.
Samozrejme, všetko sa dá naplánovať tak, aby sa tento pocit možného preťaženia nevyskytoval, ale nanešťastie nie vždy.
Domácnosť a deti sa často pridávajú, a ak nemáte aktívnu podporu od vašich partnerov alebo rodinných príslušníkov, vaše zdravie bude časom tiež trpieť.
Pred časom som si všimol, že cítim viac úzkosti a horšieho spánku. Môj lekár ma informoval, že musíte venovať pozornosť určitým varovným signálom v tele.
Vzal som si to k srdcu, v pravom slova zmysle. Od 20 hodín nechodím k telefónu ani k mobilnému telefónu. Ak je to dôležité, môžete ma kontaktovať prostredníctvom SMS atď. Áno. Pripravte si zdravé jedlo pred 18:00, dokonca aj pre mňa samého. Inak by to malo byť rýchle, ale zmenili sme to pred rokom. Je čerstvo uvarené a rýchle občerstvenie je k dispozícii 2 - 3-krát ročne, ak vôbec.
Možno to trvalo trochu dlhšie, ale so všetkým, čo vás zamestnáva, by ste na seba nemali zabudnúť.
Preto potrebujem večer 1-1,5 hodiny, keď robím veci len pre seba. Nezáleží na tom, čo to je, ale je dôležité, aby sa každý človek v určitom okamihu nenahradil. B. ochorieť. Vypnite a nechajte svoju myseľ blúdiť!
Prosím, nie príliš negatívnu kritiku voči môjmu tipu, len dúfam, že niektorí používatelia si ju prečítajú a tiež si vyžadujú viac času na seba.
Tentoraz, iba pre seba, zabezpečuje lepšiu pohodu a má tiež pozitívny vplyv na zdravotný stav.
Nechcem sa vzdať svojho času!
