Účinne liečite zamrznuté plece - bez chirurgického zákroku
Moje rameno na ľavej strane nebolo dlho také mobilné ako pravá strana. Potom som tiež mal nehodu na motocykli, kde presne už zbité rameno po dvoch mesiacoch bolo úplne obmedzené v pohybe.
Vlasy som si mohol umývať iba jednou rukou a toaletné potreby boli každodenné, ale ľahké. Zrazu som si uvedomil, aký veľký deň mi umožnil deň na ramene. Teraz som bol jasne obmedzený vo svojej kvalite života.
Po intenzívnom výskume som hľadal vhodné liečebné metódy. Čo presne to bolo, nevedel som, vedel som iba, že to bol zápal. A aké bolestivé! Hneď ako som zdvihol ruku alebo som ju naklonil na jednu stranu, prudko ma bodli bolesti stehien a nôh.
Spočiatku nebolo jasné, či ide iba o burzitídu, ale aj o „opotrebenie súvisiace s vekom“? podozrenie. Informácie poskytli iba vyšetrenia magnetickou rezonanciou: Frozen Shoulder - tiež nazývané bývalý Kalkschulter. Prechádza niekoľkými fázami, aby sa dokončí pohybové obmedzenie funkcie ramena.
Stĺpy zápalu
- Bolesť (latinsky Dolor)
- Otepľovanie tkaniva (Calor)
- Sčervenanie
- Opuch (nádor)
- Obmedzenie funkcie (Functio Laesa)
Presne v tomto poradí je priebeh zápalu, ako je to v prípade mrazeného ramena? prípad je.
Terapia
Najlepšie je nečakať príliš dlho na to, aby si lekár získal dôveru. (Teraz som múdrejší). Akonáhle pocítite bolesť, je vhodné ju ignorovať, ale počúvať svoje telo a liečiť. (alebo sa správajte, ak o tom viete).
Najprv som začal fyzioterapiu s individuálnou liečebnou gymnastikou. V závislosti od zdravotnej poisťovne to však musí byť čiastočne zaplatené súkromne (v Rakúsku). Ďalej infiltrácie vykonával lekár, ktorý som musel dať iba raz. Uvádza sa, že časté vpichy ihly v oblasti šliach priamo na ramennom kĺbe spôsobujú nenapraviteľné poškodenie. Jemné diery, vďaka ktorým je šľacha výrazne nepružnejšia, pretože vpichy tvoria slabé miesta. Z tohto dôvodu som odmietol ďalšie liečby tohto druhu a nebol som spokojný.
Pretože som zažil aj tie najlepšie a najúžasnejšie liečebné úspechy, ktoré som zažil prostredníctvom ázijských liečivých umení, ako je TCM, išiel som raz týždenne k praktickému lekárovi so špecializáciou na liečbu TCM. Toto sa, žiaľ, platí aj v Rakúsku. Príležitostne existujú zdravotné poisťovne, čiastočné sumy sa splácajú. Tu sa človek pýta na najlepšie zdravotné poistenie a pýta sa. (Ako súkromná služba sa tu očakáva ošetrenie na 50 až 80 EUR.) Zdravie však stojí za viac ako peniaze. Pretože :? Bez zdravia nie je všetko nič? hovorí príslovie. A myslím, že je to pravda.
V akupunktúre boli potom ihly nastavené na stojatú energiu - pretože nič iné nie je? -a idem znova. Už po 2, 3 ošetreniach som sa cítil trochu zlepšený. Tu musím povedať, že som problémy s plecami ťahal viac ako ¾ roka a nešiel som k lekárovi. Taktiež som neurobil nič iné na to, aby som napravil sťažnosti. Naopak, nosil som cez rameno ťažké vrecia a nedovolil som odpočinok a uvoľnenie, až vtedy došlo k silnému obmedzeniu pohybu.
Sebaobsluha
Okrem liečby akupunktúrou som sa liečil aj doma pomocou nasledujúcej metódy. (To tiež pochádza z ázijskej oblasti akupresúry)
Tu masírujete opačnú stranu - v tomto prípade zdravé rameno - a idete do bolesti, len na chorú stranu.
To znamená, že hneď ako som zdvihol lakeť na úroveň hrudníka, mal som veľké bolesti v krku a vonkajších svaloch bicepsu - a táto oblasť bola mimoriadne napätá a svaly veľmi tvrdé. Tam, kde som teraz cítil bolesť, som začal sedat prstami v oblasti krku a potom tak pevne, ako som to dokázal vydržať. Tým sa uvoľňuje a uvoľňuje napätá tkanina.
Keď som chcel zdvihnúť ruku za chrbát, zdvihol mi rameno a znova bol sval na ramene a hornom ramene tvrdý a boľavý. Tiež som tam ukľudnil bod bolesti. Kde to je, poznáš sa veľmi dobre. To je miesto, kde je bolesť obzvlášť cítiť, keď zatlačíte. Je dôležité udržiavať tlak konštantný a nie trhaný alebo klepať, pretože by to urobilo opak. Ihneď po asi 10 minútach, ale veľmi intenzívnom (kvôli bolestivému) ošetreniu som videl rameno väčšie rozsah pohybu.Okrem toho som robil denné cvičenia liečebnej gymnastiky, ako aj krúživé pohyby ramien a lakťov (v oboch smeroch), ktoré odporučil môj lekár TCM. Najmä v kĺboch, ako aj v ramene je v tomto prípade dôležitý neustály pohyb - v opačnom prípade hrozí, že stuhne.
Trvanie liečby
Samozrejme, musíte ho používať na dlhú dobu, najmä ak príznaky už nejakú dobu pretrvávajú (napríklad moje). Trvalo mi to najmenej 3 mesiace. Ale dnes môžem otočiť ruku dozadu a dopredu, znova sa dotknúť mojich rúk za chrbtom, sklopiť ju dozadu. Všetko nefungovalo v minulosti, a to vo veku 40 rokov.
Ošetrujúci a rešpektovaný ortopedický lekár povedal: „Nikdy som nič také podobné ešte nezažil - mali šťastie! Ale viem, že neexistuje šťastie. Šťastie je iba výsledkom série akcií a udalostí, ktoré ste sami vytvorili.
Terapeut z jednotlivých liečebných gymnastík medzi nami povedal: „Liečebná gymnastika sa nestala tak dobre!?
Užitočná detoxikácia
Na konci ešte jedna informácia na okraji: Pozdĺž vonkajšej hornej časti paže a pozdĺž ramena vedie žĺtkový poludník. Je to kvôli vytvoreniu Frozen Rameno? mitbeteiligt. Preto sa pre postihnutých ľudí trpiacich bolesťou a sužovaním bolesti oznamuje aj čistenie žlčníka a pečene.
Napríklad s
- „Reishi“ kapsuly alebo prášok
- tiež artičok, koreň púpavy, čaj s názvom? Flor Essence?
- Do úvahy sa berú švédske byliny alebo iné, najlepšie prírodné prípravky, ktoré regulujú tok žlče
- ale síra MSM je tiež veľmi dobrá na detoxikáciu.
Je tiež predpokladom, aby ste detoxikačné opatrenia používali najmenej 2 mesiace denne a mali by ste to robiť najmenej dvakrát ročne. Je tiež dôležité, aby ste používali prostriedky, ktoré sú pre vás osobne najsympatickejšie.
Na konci slovo
Majte nádej a predovšetkým trpezlivosť a verte, že dokážete robiť všetko rovnako ako predtým. Moje rameno bolo po celej procedúre oveľa lepšie ako kedykoľvek predtým a stále je.
Z operácie by som osobne neodporúčal, pretože často máte trvalé poškodenie. V mnohých prípadoch to tiež nie je potrebné. Osobne verím v prirodzené schopnosti samoliečenia, ktoré každý z nás ubytuje. Musíte ich len vnímať a aktivovať a podporovať, potom bude všetko opäť v poriadku.
Poznámka: Tento príspevok je iba mojou osobnou skúsenosťou a názorom a nenahrádza návštevu lekára. Opäť platí, že pokiaľ ide o všetko ostatné na internete, je dôležité najprv informovať, potom skontrolovať a rozhodnúť sa o vlastnej zodpovednosti.
