Hlboká relaxácia prostredníctvom kreslenia a skicovania
Knihy už nejaký čas čoraz viac vyfarbujú knihy so slovami „Pre dospelých? všimol. Pri prechode z nej rýchlo vyšlo najavo, že táto veková požiadavka sa v žiadnom prípade nevzťahuje na motívy dospelých všetkých čias, ale dlžia sa zväčša filigránové línie šablón. Výsledkom je veľmi malý Ausmalflächen, ktorý vyžaduje zrelé jemné motorické zručnosti, ak nechcete maľovať stále cez hranice. S voskovými pastelkami, vodovými farbami alebo obľúbenými jumbo pastelkami pre deti rýchlo dosiahnete hranice možných možností. Malý internetový prieskum odhalil, že tieto maľovanky sú úplne v súlade s trendom „novej všímavosti“. klamstvo a dospelí by sa pri sfarbení mali dostať do nejakého meditatívneho stavu. V opisoch omaľovánok sa znova a znova čítal aj nedávno namáhaný koncept spomalenia. Zdá sa, že mandaly, škriatkovia, jednorožce a kvetinové ozdoby fungujú obzvlášť dobre, aspoň tieto motívy tvoria leví podiel na ponukách v kníhkupectvách.
Bodka, bodka, čiarka, pomlčka?
Keď som bol malý, nemal som rád maľovanky a do dnešného dňa sa o tom nič nezmenilo. Ale akonáhle dostanem ruky na prázdny list papiera a pero, nemôžem to zastaviť? potom čmáranice, skicovanie a kreslenie, kým sa stránka nezaplní. Rýchlo sa dostávam do psychologického stavu s prekrásnym termínom? označujú: úplne oddelené od času a priestoru a preniknuté blaženým sebapomínaním. Na chvíľu som sa ako mladý dospelý vážne zamyslel nad štúdiom grafického dizajnu. Ale potom prišiel do života život, ženy a potreba zarobiť si peniaze, zametajúc moje plány do budúcnosti náhodnou vlnou ruky. Ako je to, toto staré židovské príslovie? Ach áno, to je pravda: človek plánuje a Boh sa smeje. Myslím, že vieš, čo tým myslím. V každom prípade sa na papier a ceruzky dlho zabudlo, donedávna som ochorel a môj lekár mi predpísal prestávku v práci.
Prestávku v práci ako tvorivú príležitosť
Našťastie to nebolo vážne ochorenie, ktoré ma prinútilo zostať v posteli. Zrazu som mal k dispozícii veľa času, ktorý som chcel použiť. „Nakresli niečo znova?“ Navrhol môj snúbenec, „vyľutovali ste toľko často, že na to už nemáte čas.“ Znelo to lákavo a prehrabal som svoje staré remeselnícke, kresliace a kreatívne lepenky z podkrovia, preosievacieho materiálu. V skutočnosti tam stále bolo všetko, okrem primeraného kresliaceho papiera. Môžete samozrejme použiť aj bežný papier do tlačiarne, ale investovať do vysokokvalitného papiera určite stojí za pár eur. Múdro som nechal svoju debetnú kartu doma, dal som len 20 eur a urobil malú cestu do najnebezpečnejšieho podnikania v Berlíne. Nebezpečné, pretože som sa tam mohol ľahko dostať mesačnou mzdou za pol hodiny. Berlínčania medzi vami môžu obchod spoznať? jeho meno je? nápad? a je hneď za rohom od KadeWe. Ako som povedal, existuje obrovský výber remeselných, kresliacich a hobby potrieb: mimoriadne nebezpečný. Kúpil som jednoduchý náčrtok domu značky za menej ako desať eur a bol z obchodu po necelých troch hodinách. Uff.
Požadovaný materiál
Nakoľko maľujem a nevyrábam iba maľbu, požadovaný materiál je zvládnuteľný. Tu je rýchly prehľad najčastejšie používaných materiálov:
- Kresliaci papier 190 g / m², DIN A4 alebo väčší
- Mechanická ceruzka v B alebo HB alebo normálne ceruzky (HB, B a 2B)
- Čierny fineliner najmenej v dvoch silách
- pastelky
- guma
- orezávatko
Táto kompilácia je, samozrejme, určená iba ako návrh. Každý postupne objaví svoje individuálne vybavenie.
Cesta je cieľom
Samozrejme je pekné mať na konci relácie postavy skvelý výsledok, ale nezáleží na tom, čo vyjde na konci. Samotný proces kreslenia je koniec koncov dôležitý, nie je to o zapôsobení na ostatných alebo o preukázaní niečoho pre seba. Ako člen našej spoločnosti zameranej na výkon je ťažké odtrhnúť sa od vlastného výkonu. Ak sa to však podarí, môže byť veľmi oslobodzujúcim pocitom vyrobiť niečo, čo nepodlieha hodnoteniu iných (šéfovia, kolegovia, známi atď.). Všimol som si, ako sa pri kresbe celé moje telo postupne uvoľňuje, dýchanie a srdcový rytmus sa upokojujú a moje myšlienky sa začínajú úplne oddeľovať. Presne tam začína „tokový stav“, v ktorom sa deti pri hraní hrajú úplne prirodzeným a prirodzeným spôsobom. Čas a problémy sa stávajú relatívnymi a upokojujúce uspokojenie sa šíri.
Z čistej zvedavosti som zmeral svoj krvný tlak pred a po ťahu.O pol hodiny som bol zaneprázdnený papierom a ceruzkou, potopil sa od 145/90 do 130/75. Ale iba ako ďalší stimul pre všetky hypertenzíva.
Medzitým mi skončila práceneschopnosť a pracovný svet ma dostal späť pod kontrolu. Mám však dobré úmysly občas vyzdvihnúť moje kresby, uvoľniť sa zo všetkých obmedzení a príjemne naťahovať. Vyskúšajte to, iba s materiálmi, ktoré máte k dispozícii. Už som videl umenie pera na zadnej strane podložky na pivo. Bavte sa a? Dobrý zdvih?!
