Kaša s nastrúhaným jablkom a škoricou: Najchutnejšie vegánske raňajky!
čas
Čas prípravy: 8 min.
Celková doba prípravy: 8 min.
Dnes by som vám chcel predstaviť moje obľúbené raňajky: ovsená kaša so strúhaným jablkom, škoricou a rôznymi polevami. Raňajky sú uvarené rýchlo, super zdravé, vegánske a chutné! Tu je jednoduchý recept:
Ingrediencie pre porciu
- 40 g jemnej ovsenej kaše
- 200 ml mandľového mlieka (alebo iného mlieka)
- 1/2 jablka
- 1 čajová lyžička škorice
- Niektorý agávový sirup osladí
- Polievky podľa vášho výberu
príprava
Jablko je olúpané a jemne nastrúhané strúhaním. Mlieko sa varí v malej panvici. Potom sa pridá ovsená kaša a strúhané jablko. Za stáleho miešania na miernom ohni trvá kaša asi 5 minút, aby sa dosiahla dokonalá konzistencia. Teraz pridajte škoricu a agávový sirup alebo prípadne ďalšie sladidlo.
Vynikajúcu ovsenú kašu si môžete už teraz užiť - rád ju ozdobím a ozdobím niekoľkými polevami. Z tohto dôvodu by som rád vzal nejaké banánové plátky a bobule. Okrem toho mám nad arašídy, lieskovými orechmi a tmavými čokoládovými vločkami.
Teraz môžete začať deň plný energie! Bavte sa vyskúšať :-)
PS: Ak zistíte, že kokosové škrupiny sú také krásne ako ja, nájdete ich pod týmto odkazom: kokosové škrupiny
