Zápcha - čo skutočne pomáha: Ľanové semeno
Keď prestám fajčiť, moje trávenie je úplne mimo kontroly.
Zanechali ste v lekárni veľa peňazí na artičokové kapsuly a rôzne kvapky, domáce prostriedky, ako napríklad pohár vody alebo slivky, nepomohli.
Až potom, čo som objavil LEINSAMENA, je to opäť skvelé.
Trik:
Nepožívajte ľanové semeno a NIKDY nemočte!
Ráno a večer jesť celú 1 lyžičku ľanovej semienka s jogurtom alebo cmarom (nežuť) a potom vypiť 1-2 veľké poháre vody.
Teraz trpezlivosť 1-2 dni a potom ... potom budete aj naďalej jesť ľanové semienko ako ja :-)
Dôvod:
Ľanové semeno tvorí malé vlákna v čreve, rozťahujú sa a roztrhávajú sa tak, že ich zostávajú zvyšky. Telo nemôže popraskať ľanové semeno, takže vychádza ako celok.
Ľanové semená môžete tiež rozdrviť, ale nemajú rovnaký účinok. Obsahujú neuveriteľné množstvo omega-3 mastných kyselín, ale iba pokiaľ sú čerstvé! Ľanové semienko uchovávajte v chladničke, inak čoskoro zhluknú.
