Liečte pretrvávajúce ostrohy na päte
Celé roky som mal tvrdohlavú ostrohu na päte, ktorú bolo možné udržať len pod kontrolou pomocou rázovej vlny v strednodobom horizonte. Odporúčanie ortopedického chirurga robiť naťahovacie cvičenia na schodisku niekoľkokrát denne umiestnením prednej časti chodidla na hranu schodíka a spustením päty nebolo vždy možné a podobné nastavenie cvičenia opierajúce sa o stenu s natiahnutím nohy a teľa, Nepovažoval som to za efektívne.
Zhodou okolností som sa zaoberal chôdzou naboso a tým aj chôdzou na nohách. Len s prstom vo vnútri môjho bytu som sa úplne zbavil svojich sťažností do dvoch mesiacov, čo som nikdy nečakal, takmer ako vedľajší produkt bosej práce. Kúpiť teraz 
2 páry gélových pätových vankúšikov, silikónové pätové čiapky pre plantárnu fasciitídu, ostrohy na päte a bolesti achilov? 12,99 ?
