Časový limit pre seba a pre starostlivosť o telo!
Nedávno som navštívil starú dámu (85) a bol som ohromený, že už bola v nočnej košeli o ôsmej hodine, aby som mohla sledovať televíziu. Povedala mi, že to robí už celé desaťročia: po večeri vždy pripravila stôl na raňajky a všetko pripravila, okrem toho, čo malo byť v chladničke.
Potom sa obliekala na noc, čistila si zuby atď. A potom si obliekala peknú nočnú košeľu, pomocou ktorej by mohla v prípade potreby ísť na ulicu (alebo ísť na psie gassi) alebo na dvere, ak by niekto zvonil z domu. , Potom strávila večer robením toho, čo ešte musela robiť v domácnosti, sledovaním televízie alebo čítaním knihy.
Ale keď bola unavená, mohla okamžite ísť bez problémov do postele. Podľa jej názoru to viedlo k tomu, že zaspala a nebola hore celé hodiny. Povedala, že ak sa len pripravíte na noc, keď ste unavení, potom sa znova zobudíte a nikdy sa nezasadíte túto masku, ktorú ste vždy chceli urobiť, alebo si kúpať nohu alebo nejako urobiť niečo dobré pre krásu.
Robím to aj teraz a nikdy som v noci nestrávil veľa času hore. Takže to má niečo!
