Osvedčený liek na škytavku
Škytavka Dostanem preč s nasledujúcim „dlhým dychom“:
- Počítajte až 10 vo svojich myšlienkach pri pomalom vdýchnutí ...
- ... potom počítať do 10 vo svojich myšlienkach a zadržať dych ...
- ... potom prehltnite suché 3x za sucha zastaveným vzduchom ...
- ... potom počítať do 10 v myšlienkach a výdychoch.
Funguje to pre mňa takmer vždy pri prvom priechode, inak najneskôr pri druhom priechode.
Je to najspoľahlivejšia metóda, ktorú som vyskúšal.
