Zberajte šalát pri kuchynskom okne a návrhy zdravých receptov
Ak nemáte ani záhradu, ani balkón, môžete si v záhrade rozmnožiť šalát v balkóne v kuchyni a veľa z toho zbierať. Pred niekoľkými týždňami som zasial hlávkový šalát a šalátové bylinky do kvetinovej skrinky, ktorá v mojej kuchyni urobila nádheru a teraz takmer zaberá celé okno.
Kvetinová krabica obsahuje rukola, pikantné, šťavelové, nasekaný cesnak, púpavu a šalát. Môžete si pripraviť denný šalát bohatý na vitamíny a šalát / bylinky zmiešať s kvarkom alebo si z neho pripraviť zelenú omáčku.
Takže ak nemáte spôsob, ako vytiahnuť šalát a bylinky mimo bytu, mali by ste vyskúšať kuchynské okno.
Mal som s tým veľmi dobré skúsenosti a je tu aj recept na ľahké letné jedlo bohaté na vitamíny:
„Green Sauce Freestyle“:
Ratzfatz sa náhodne oreže existujúcu zelenú z kvetináča. Púpava, hlávkový šalát, cesnak, hlávkový šalát, šťavu a rukola sa umývajú okrem iných existujúcich rastlín v krabici, pretrepávajú sa v suchu, jemne nasekané a
- 250 g prírodného jogurtu
- 200 g kyslej smotany
- 100 g creme fraiche
- a 200 g kvarku sa premiešalo
- Existujú tiež dve jemne nakrájané uhorky
- 1 jemne nasekanú cibuľu
- Soľ, korenie, pár kvapiek citrónovej šťavy, 2 čajové lyžičky horúcej horčice
Petržlenové zemiaky a vajcia natvrdo uvarené sú dostatočné na to, aby si mohli oddýchnuť v vitamínovom šumu.
Tiež kvark s hlávkovým šalátom, jarnou cibuľkou, cuketou a paprikou (pozri foto 2) vytvárajú vynikajúce jedlo na jarné zemiaky. Kúpiť teraz 
Kvetinová krabica Balkónová kvetina kvetináče Ratanová optika Ratolla s držiakmi Pivné tácky 2 veľkosti 4 Far? 5,32 ?
