Urobte plátky obilnín
čas
Čas prípravy: 15 min.
Čas varenia alebo pečenia: 15 min.
Celkový čas prípravy: 30 min.
Recept je už veľmi starý a skutočne chutný, škrty sú často u nás popoludní na kávu. Sú tiež zdravé desiatu pre deti.
prísady
- 150 g medu
- 80 g oleja
- 1 škorica
- 150 g ovsenej múky
- 50 g slnečnicových semien
- 60 gramov sezamu
- 50 g nakrájaných jadier lieskových orechov
- niektoré hrozienka (podľa chuti)
príprava
- Med sa intenzívne varí s olejom a škoricou.
- Ovsené vločky, slnečnicové semená, lieskové orechy, hrozienka a sezam dobre premiešajte a dobre premiešajte so zmesou medu a oleja.
- Teraz rozotrite zmes na plech na pečenie potiahnutý papierom na pečenie a pečte asi 160 až 20 minút pri 160 ° C.
- Po pečení nechajte mierne vychladnúť a nakrájajte na kúsky, kým je ešte horúci, inak sa pri krájaní ľahko rozbije.
- Samozrejme môžete zmiešať aj iné semená, ale mali by ste z iných prísad (jadier) niečo redukovať.
