Vynikajúce chrumkavé cuketové chipsy
čas
Čas prípravy: 5 min.
Čas varenia alebo pečenia: 5 min.
Celkový čas prípravy: 10 min.
Tieto vynikajúce cuketové chipsy sú zdravé jedlo s nízkym obsahom kalórií (vhodné aj s nízkym obsahom sacharidov), ako aj veľmi jednoduchú a rýchlu prípravu.
prísady
- 1 - 2 hrubšie cukety (množstvo podľa vlastných potrieb)
- olivový olej
- Štetec, krájač uhoriek, kuchynský papier
- Doska (mikrovlná)
- Soľ, korenie, paprika, cesnakový prášok ... podľa chuti
príprava
Krok 1: Plátok cukety nakrájajte na plátky
Cuketu umyte a vysušte, potom nakrájajte na krájač uhoriek
Krok 2: Vezmite vlhkosť cukety
Plátky položte na kuchynský papier, prikryte inou handrou a jemne stlačte, aby ste absorbovali vlhkosť
Krok 3: Pripravte plátky cukety
Dosku zľahka potiahnite olivovým olejom, plátky položte na vrch a potiahnite olivovým olejom. Posypte korením podľa chuti. Napr. Cesnak alebo paprika, soľ, korenie, oregano atď.
Krok 4: Pečte cuketové plátky v mikrovlnnej rúre
Mikrovlnnú rúru vložte do najvyššieho nastavenia na 4 - 6 minút, prípadne na niekoľko sekúnd, aby ste skontrolovali, či sú plátky už chrumkavé a hnedé.
Cuketové lupienky chutia lahodne, sú zdravé a majú nízku hladinu kalórií. Môžete si ju vychutnať vlažnú alebo studenú.
Chutia tiež skvele so zaziki alebo inými poklesmi.
