Prečo je alkohol v starobe nebezpečný?
Kedy si starý? Dobrá otázka. Vo veku 40 rokov začína starnutie. Pomalé, ale bezpečné. Pohár vína alebo piva večer? Táto relaxácia je povolená, však?
Milovaný rituál každú noc nie je ľahké vzdať sa. Tento nepríjemný stav sa zdá byť potešením. Po tisícročia ľudia padajú za tento trik. Alkohol je jed, dokonca aj v malých dávkach. Mladí ľudia môžu jed dobre rozložiť, ak sú zdraví. Bohužiaľ, v starobe je to veľmi odlišné.
Bod 1: V posteli prichádzajú problémy
Mnoho ľudí má problémy so zaspávaním a so zaspávaním. Alkohol prestáva spať. Dôvod: alkoholom je narušená fáza hlbokého spánku. Obzvlášť táto doba spánku je dôležitá, aby bol spánok dobrý. A dobrý spánok vás robí krásnymi! Každý, kto spí v bezvedomí po zhone, naozaj nespí hlboko. Je iba hlboko ohromený.
Bod 2: Alkohol vás robí neatraktívnymi
Jedna, dve, tri poháre alkoholu každý večer? Jed (etanol) je preto v tele. Ráno potom je tvár nafúknutá a vrásky sa každý deň množia. Konzumácia alkoholu starne rýchlejšie. Prečo? Od 40 rokov celý organizmus starne vrátane pečene. Tiež imunitný systém. Organizmus môže horšie redukovať znečisťujúce látky. Detoxikácia trvá omnoho dlhšie. Spáva vo vašom spánku. To je to, čo cítite nasledujúce ráno a zrkadlo to ukazuje.
Položka 3: Organizmus trpí nedostatkom kyslíka
Dôvod: Aby sa rozložil alkohol, nervové bunky spotrebujú asi 80% celkového množstva kyslíka, ktorý sa prenáša v krvi. Vo všetkých orgánoch dochádza k vyčerpaniu alkoholu kvôli nedostatku kyslíka! To trvá od 1 hodiny do mnohých hodín, v závislosti od množstva alkoholu. Všetky orgány nezískajú v tomto čase rozkladu 100% kyslíka. Získate iba 20% kyslíka. To je veľmi málo a veľmi zlé, ak sa to stáva každý deň. Mozog tiež potrebuje veľa kyslíka. Tam sú tiež škody.
Môj tip:
Mimo alkoholu: iba chutná šťava, ovocný čaj (vždy vezmite 2 vrecká, intenzívnejšie chutí), minerálna voda s citrónovou šťavou atď.! Všetko o návyku. Vyskúšajte to. Úžasný hlboký spánok a krása, to je super výhra v lotérii.
