Nos bez držadla: Trik osteopatie
Tento „trik“ mám od svojho osteopatu, ktorý ma oslobodil od spotreby nosového spreja.
Na koreň nosa - tj medzi obočím - pripevnila ukazovateľ a prostredník jednej ruky, druhú ruku (tiež ukazovateľ a prostredník) asi po dvoch tretinách - tak mierne nad nosovými dierkami - umiestnenými na nosovom nose.
Horné prsty (uzavreté) sedí na koreňoch obočia, dolné tiež ležia oproti sebe a pripevňujú sa k nosu.
A teraz prichádza trik:
Vytiahnite obe „stanice“ mierne od seba, tak sa roztiahnite (ale jemne nie je potrebný žiadny tlak).
Tento úsek ponechajte asi pol minúty (pokiaľ možno dlhšie ako príliš krátky). Výsledkom je, že natiahnete nosný priechod, ktorý je zvyčajne opuchnutý nosným prekrvením.
Pustite a po niekoľkých minútach sa vám uvoľní nos. Nenechajte sa sklamať, ak sa počas strečingu nič nestane - ako som už povedal, trvá to niekoľko minút!
Veľa šťastia! :-)
