Mojich 9 uznesení na rok 2019: tento rok sa musí niečo zmeniť!
Čas plynie veľmi rýchlo a prichádza nový rok. A samozrejme, každý chce, aby bol nový rok pozitívnejší ako minulosť.
V tomto prípade nie som výnimkou! Minulý rok pre mňa nebolo také ľahké, pretože v mojej rodine sa vyskytli nejaké negatívne udalosti. Preto som sa rozhodol pre nový rok vystúpiť zo sebaľútosti a rozveseliť ma pri písaní nových uznesení. Viem, že väčšinu času väčšina cieľov ostáva len na papieri. Ale tentoraz to chcem zmeniť!
Moje osobné uznesenia pre tento rok:
1. Trávte viac času v mojej rodine žijúcej v zahraničí
Po tomto ťažkom roku a každý nový rok stále premýšľam o tomto prísloví: „Mnoho vecí, ktoré sa naučíte vážiť, keď ich už nemáte.“ Pravdou je, že by sme mali milovať a prijímať našich blízkych teraz a teraz tak, ako sú. Presunúť niečo do budúcnosti sa môže rýchlo stať minulosťou.
Bohužiaľ, pokiaľ naši rodičia a starí rodičia žijú a kopajú, nemyslíme si, že by to bolo iné. V našom každodennom strese sme často tak zaneprázdnení, že pre našich príbuzných len nájdeme pár voľných minút, s ktorými trávia čas. Najmä s tými, ktorí nie sú nablízku. Keď trávite čas so svojimi blízkymi, nielenže ich robíte šťastnými, ale aj vy! Všetko môže čakať, ale nie ľudia, ktorých máte radi! Tentokrát som odhodlaný tešiť sa z chvíle, keď som s rodinou zo vzdialenejšej krajiny, častejšie a dlhšie, pretože nikdy nevieš, čo to so sebou prináša.
2. Nájdite rovnováhu medzi pracovným a rodinným životom
Bohužiaľ, minulý rok som bol často roztrhaný medzi mojím súkromným životom, povinnosťami mamičky, prácou a prácou v domácnosti. Tento rok plánujem zlepšiť svoje riadenie času strávením viac času vo všetkých vyššie uvedených oblastiach a vyvíjaním menšieho tlaku na seba. Dlhé zoznamy úloh sú skrátené, menovania sú lepšie rozdelené a niektoré obmedzenia sú odstránené. Okrem toho som si stanovil viac upozornení, ako sú skvelé filmy, muzikály, koncerty a turistické destinácie pre náš čas spolu s mojím dieťaťom a manželom na zozname. Tento rok sa tiež rozšíri čas, aby som si ho vedome užil sám. Takže sa snažím vyhnúť vyhasnutiu.
3. Niečo uvoľnite
Mám zlý zvyk držať svoje pocity viny a ľudí, ktorí mi sťažujú život na dlhú dobu a nezbavujem sa ich. Toto je môj predrad, ktorý so sebou nosím stále. Najťažšie je zmeniť naše pocity viny na niečo pozitívne. Vina pochádza z našich chýb. Naše chyby nás však môžu niečo naučiť a priniesť nám niečo dobré pre budúcnosť. Najprv ich však musíme prijať.
Rozlúčka s ľuďmi, ktorí už nie sú s nami alebo ktorí nás neakceptujú, sme jednou z najťažších častí života. Je oveľa ľahšie sa na ňu hnevať, než len nechať ju ísť. Esther Klepgen povedal: „Strach z prepustenia zahŕňa strach z voľného pádu.“ Ale tento riskantný skok do neznáma je niekedy jediná vec, ktorú musíte urobiť, aby ste sa oslobodili od stresových pocitov a myšlienok.
4. Obnovte priority zdravia
Páči sa mi príslovie Dr. Johann Georg Schnitzer: „Moderná medicína sa stará o vaše choroby. Žije v nich. O svoje zdravie sa musíte postarať sami. Z tohto žijete? Pán Schnitzer má pravdu. Každý musí vziať svoje zdravie do vlastných rúk.
Viem, že téma? Zdravie? takmer každý rok na zozname zámerov. Na túto tému by ste sa však mali vždy pozerať novými očami. V oblasti? Výživa? Všeobecne sa snažím jesť zdravo. Ale tento rok som mal niekoľkokrát ricochet, že môj vnútorný hlas na konci roka ma požiadal, aby som lepšie zvládol tieto situácie. V oblasti športu? a? relaxácia? Bol som rovnako vzdialený od môjho cieľa minulý rok. Tento rok sa chcem v týchto oblastiach pohybovať správnym smerom, kam sa chcem pravidelne venovať v oboch oblastiach. Tento bod je v mojom zozname zvýraznený tučným písmom.
5. Posilniť moje partnerstvo ešte viac
Nedávno som prišiel s nápadom, ako by som mohol pozitívne ovplyvniť môj vzťah, ako aj vzťah. Dobré partnerstvo neznamená automaticky, že obaja partneri majú presne rovnaké záujmy. V mojom prípade sme s mojím partnerom v mnohých veciach veľmi odlišné a majú úplne odlišné záujmy. Z tohto dôvodu chcem, aby sme obidvaja v tomto roku zostavili zoznam našich vlastných cieľov / záujmov vo všetkých oblastiach a aby sa častejšie snažili prežívať partnerské nápady. Príklad: Rád počujem Hip-Hopa, môjho partnera - ale Rock / Metal.Snažili sme sa nájsť niečo, čo obsahovalo niečo ako Linkin Park. Bohužiaľ som sa často snažil vyhnúť skutočne rockovým koncertom. Tentoraz máme oba lístky na koncert „Metallica“ a tentokrát som prekvapený. Od tej chvíle som sa dostal ešte o krok bližšie k vyskúšaniu niečoho iného, niečoho, čo som v minulosti nechcel robiť. Samozrejme môžete ísť aj na svoje obľúbené osobné koncerty s priateľmi, ktorí zdieľajú váš vkus. Ale tu ide skôr o rešpektovanie záujmov a vášní partnera a oslavovanie zdieľaných skvelých skúseností. Má to niečo spoločné s láskou a úctou. A je to rozdávanie a prijímanie: ďalší koncert je opäť jednoducho hip-hopový koncert! Takže rozširujete svoj vlastný obzor a ukazujete svojmu obľúbenému človeku, že je dôležitý.
6. Môj ďalší zámer sa týka mojich nechtov a vlasov
Pravdepodobne to neznie tak vážne. Ale myslím to vážne. Celý minulý rok som sotva mal čas na nechty. Niekedy som bol tak unavený, že som s nimi nemal chuť robiť nič. Tento rok to konečne vyriešim a určite sa o to pravidelne starám. Pokiaľ ide o moje vlasy: jednoducho som si krátil dlhé vlasy. Teraz ju chcem nechať rásť znova. Fáza prechodu je tu najhoršia? mnohí z vás to možno už predtým zažili. Často som bol na pokraji strihania vlasov, ktoré rástli o niečo dlhšie. Ale teraz sa stalo mojím cieľom dostať ho späť tento rok, znova si nosiť vlasy.
7. Mysli menej
Áno, to je tiež dôležitý bod v mojom novoročnom zozname uznesení: Mám v úmysle postupne sa naučiť spomaľovať svoj zbytočný kolotoč nápadov. Snažím sa menej analyzovať to, čo ostatní robia alebo čo si o mne myslia ostatní. Okrem toho chcem dať svojej hlave viac mieru a svoje zbytočné myšlienky smerom k? Každodennému životu a plánom? do normálneho, tichšieho režimu. Ak chcete nekonečnú slučku v mozgu, zastavte sa? hovoriť!
8. Viac objatí
Minulý rok ma tiež zasiahlo to, že som zriedka objal svojich spoluobčanov. Jediný, kto to neurobil, je môj syn. Bohužiaľ, šetrím objatia všetkých ostatných ľudí. Tento rok to určite chcem zmeniť!
9. Pravidelne varte niečo nové
V predchádzajúcom roku som sa často varila sama a svieža, ale často aj obyčajné jedlá. Veľkú úlohu opäť zohral nedostatok času. Radšej som radšej pripravoval rýchle a známe pokrmy než experimentoval s novými. Teraz je to tiež v mojom pláne vykúzliť nové pokrmy v kuchyni!
Toto sú moje zámery na rok 2019 a už som na dobrej ceste k dosiahnutiu svojich cieľov. Mám pre vás tiež otázku, drahá komunita: „Aké dobré úmysly máte na zozname na tento rok? Rok zlatého prasa?“ Teším sa na to!
