Horčík na zápchu / zápchu
Špičku som dostal od svojho gynekológa: Keď zápcha pomáha vysokodávkové horčík!
Bohužiaľ to vie len málo ľudí. Takže tu je môj príspevok. Vysoká dávka znamená 400 miligramov denne alebo viac. S veľmi silnou zápchou, aby sa uvoľnil, môže byť ticho niekedy viac.
Horčík tiež chráni srdce, uvoľňuje svaly, zabraňuje kŕčom teliat a je považovaný za antistresový minerál. Dobré výrobky sú z. B. Diaspór alebo Magnesiocard alebo Magnesium Verla. Tento tip si ponechajte, pretože veľa ľudí trpí zápchou a nemusí to tak byť.
