Štíhly kvark chutí ako krémový kvark

Zoberte lacný chudý kvark (Aldi & Co.) a ak je to potrebné, opatrne vylejte srvátku. V miske s elektrickým ručným mixérom miešajte najmenej 10 minút alebo dlhšie. Až teraz ochutnajte cukor alebo sladidlo, vanilkovú príchuť, pridajte malú štipku soli a znova premiešajte! Môj tip pre zasvätených ľudí: pridajte do neho krém, znova miešajte najmenej minútu.

Tajomstvo je dlhé miešanie! Ovocie sa skladajú dovnútra. Funguje tiež iba s práškami Kaba, Nesquick alebo inými plodmi. Nerobí vás tučnými a chutí ako krémový kvark.

10 minut pro štíhlý pas | Marec 2024