Klangkugeln - meditačné cvičenie pre viac pohody
Ak je pre vás ťažké relaxovať a pustiť, veľmi odporúčam tieto gule Qi Gong (zvukové gule). Sú k dispozícii v rôznych veľkostiach: pre malé ruky Malé, pre veľké ruky Veľké a veľkosť medzi tým, stále sú.
informatívny
Gule sú vždy vyrobené z 2 kusov, takže pár. Vždy od jin a jang (žena + muž). Zvyčajne si ich môžete kúpiť v malom škatuľke a cena je okolo 12, - Euro, niekedy sú tiež lacnejšie kúpiť.
Vo vnútri lopty sú znejúce telá. Jedna guľa má ľahký tón, druhá má nižší tón. Tieto zvuky sa nazývajú aj volanie draka a fénixa. Obnovením vnútornej rovnováhy pomáhajú zvyšovať životnú energiu.
Tieto gule sa veľmi dlho používajú v čínskej medicíne (TCM) na podporu obehu v rukách a tým aj ich mobility.
Pretože reflexné zóny sú po ruke, ako aj na chodidlách alebo na ušiach, sú tiež stimulované a týmto spôsobom jemne uvoľňujú vnútorné blokovanie.
Lopty Qi Gong si môžete vziať so sebou na cestu, a preto sú veľmi praktické. Pomáhajú tiež trochu odpočívať pred testom / náročným rozhovorom atď.
Žiadosť
Umenie má teraz vziať najskôr 2 gule v ľavej ruke a nechať ich krúžiť okolo seba. Gule sa navzájom dotýkajú a jedna sa otáča okolo druhej. To je u väčšiny stále možné. Teraz sa však pokúsite guľôčky krúžiť opačným smerom. Čo? To nefunguje? Prsty nechcú byť také pružné ako predtým? Zostaňte naladení a trénujte. Výrazne posilňuje koordináciu prstov a citlivosť.
Potom urobíte celú vec pravou rukou, a tu pravdepodobne stratíte jeden smer a zablokujete opačnú stranu, ako ste to urobili vľavo.
To je pre tieto guľky zaujímavá vec, pretože časom sa zlepšujete a funguje to oboma smermi, veľmi ľahké. Rovnako ako vo všetkom ostatnom, aj tu: „Si dobrý len vtedy, ak to urobíš!?
Kto sem prišiel, môže teraz rozvinúť cisársku disciplínu.
Postup je presne opísaný vyššie: Gule sa nesmú dotýkať! Uvidíte, že vaša obratnosť sa trochu zlepší a v každom prípade budú trénované svaly v rukách / prstoch, ktoré sú tak zriedka namáhané.
Tieto lopty som použil aj pre deti so spasticitou. Jedna guľka na ruku. Páčilo sa im to.
Tieto lopty sú tiež veľmi pekným darčekom pre milých ľudí, ktorí by sa chceli rozvíjať.
PS: Dojčatá by sa s týmito loptičkami nemali hrať bez dozoru, pretože sú vyrobené z kovu, a preto sú ťažké.
