Pomocou ovsených vločiek som za posledných šesť mesiacov stratil 12 kg! Ovsené vločky samozrejme majú tiež veľa kalórií, ale musím to stručne vysvetliť: Pretože som vždy mal vášeň pre sladkosti a mal...
Na dohovore American Heart Association? Americkí vedci v Orleans šokovali nasledujúcim: Na celom svete v roku 2010 zomrelo na výživu príliš veľa soli 2,3 milióna ľudí. Jedným z dôvodov pre zmenu...
Minulý týždeň to bolo znova: Moje bedrové zlato ďaleko prekročilo svoj prípustný rozsah tolerancie a začal som protiopatrenia. Ovládal som to pomocou Vahy, ktorá ma dosť skoro naštvala skoro ráno. Z...
V dokumentoch mojej matky som našiel rukou napísanú poznámku a zdvihol ju. Toho dňa sa mi opäť dostal do rúk. Zmeniť dni, ako schudnúť. Určite ju skopírovala z časopisu. Nemôžem povedať, či to...
Stratil som 30 kg za posledných 14 mesiacov. Len som počítal kalórie Vo FDDB som vypočítal dennú požiadavku a priebežne ju aktualizujem. Do svojho miestneho denníka s potravinami vstupujem všetko,...
Leto sa blíži, teploty stúpajú. Čo by mohlo byť lepšie ako studený nealkoholický nápoj? Čo ak však vynikajúci nápoj obsahuje pochybný sirup? Pozrime sa bližšie na sirup a jeho pochybnosť. Odborníkom...
Dlho bolo toto tvrdenie: veľa pitia je zdravé! Zdravotné brožúry boli plné výrazov ako: vitalita a zdravá pokožka pri pití! Čo sa stane, ak je nadmerné pitie škodlivé alebo dokonca smrteľné? Ľudský...
100 g - To je množstvo cukru, ktoré jeme v priemere každý deň. V kockách cukru by bolo 33 kociek cukru za deň. Nie je to však obyčajný komerčný cukor, ktorý v tomto množstve konzumujeme. V...
Patríte tiež k ľuďom, ktorí nie vždy tak pravidelne jesť a potom začať jesť občerstvenie bohaté na kalórie? Možno ti pomôže môj tip: Vždy majte pri sebe proteínovú tyčinku / proteínovú tyčinku...
Dobrý deň, pri 106 kg pred 2 rokmi som musel zatiahnuť núdzovú brzdu. Dostal som reumatizmus a bol som príliš ťažký. Väčšina liekov chutila strašne. Takže som si zvykla na toľko jesť, až kým bol...
