Neustále schladený alebo oneskorený chlad
Všetci to občas vieme: upchatý nos, bolesti hlavy, tlak pod očami, bolesť v krku, neustále kýchanie, neustály kašeľ, hnisavé hlien. Čo sa však stane, ak sa príznaky vrátia každých pár týždňov alebo ak sa neustále dusíte?
Čas odpočinku
Potom ste ku mne veľmi podobní. Zvyčajne som nemal čas na moje prechladnutie, nebolo to také zlé. Tak som pokračoval v práci, prešiel som joggingovým programom a pritiahol sa k sebe. Ale to bol začiatok problémov. To, čo som, žiaľ, nevedel.
Imunitný systém to robí
Studená, vlhká alebo vlhká zima sama, je ťažké uveriť, nemôže spôsobiť prechladnutie. Vírusy to dokážu urobiť. Bežne sa označuje ako nachladnutie, zvyčajne je vírusová infekcia. Ale pre vírusy je náš imunitný systém nastavený, bude sa s nimi vyrovnať. Asi po týždni je všetko znova, s liekmi alebo bez liekov. Ale iba pod podmienkou, že počas tejto doby budete postupovať podľa veľmi jednoduchých pravidiel:
- žiadna škola
- žiadna práca
- fyzický odpočinok
- žiadne športy
- žiadne fyzické úsilie
Sekundárna infekcia alebo superinfekcia
Potom sú vírusy porazené. Bez antibiotík; pôsobia iba proti baktériám. V prípade porušenia týchto pravidiel je však imunitný systém ľahko zahltený. Potom už nemá kapacitu, napríklad proti ďalším útokom zvonku, napríklad proti útokom baktérií. Teraz ide ľahko o bakteriálnu infekciu, takzvanú sekundárnu infekciu, ktorá sa tiež nazýva superinfekcia. To je často začiatok neustálej chladu.
zraniteľnosť
Existuje zvýšená náchylnosť na infekciu z viacerých dôvodov:
- Životný štýl - menej spánku, stresu, fajčenia a ďalšie a.
- Alergie - najmä inhalačné alergény, napríklad peľ u. a.
- Domový prach alebo výkaly roztočov domáceho prachu
- Profesionálne alergie z. Pekári, kaderníci
- Nedostatky vitamínov a minerálov
- Metabolické choroby z. Cystická fibróza
rizikové skupiny
- Náchylné k infekcii
- alergický
- tehotná žena
- dieťa
- starí ľudia
- metabolické poruchy
Morský vánok v spálni
Našťastie pri nachladnutí existuje veľmi prírodná metóda, ktorá sa používa od pradávna, bez liekov, menovite terapia soľným vzduchom. V minulosti ľudia cestovali do mora alebo do soľnej bane. Dnes môžete terapiu vykonávať doma pomocou zdravotníckych pomôcok. Zariadenia sú k dispozícii od asi 20 eur do asi 150 eur.
Väčšina zariadení vyžaduje vlastné úsilie. Slaný vzduch sa vdychuje ústami asi 3 minúty a postup sa opakuje niekoľkokrát denne. Soľ má protizápalové, dekongesantné a vykašliavacie prostriedky, preto spĺňa základné choroby každej nachladnutia. Vrchné lekárske zariadenie (s číslom PZN) distribuuje suché, mikroskopicky malé častice soli do vzduchu v miestnosti.
Týmto spôsobom sa vzduch v študovni alebo v obývacej izbe premení na čerstvý vánok ako more. Pri použití v spálni je možné zabezpečiť intenzívny efekt cez noc, úplne bez vlastného zásahu. Je to úžasná dlhodobá terapia, ktorú lekári a prírodovedci vysoko odporúčajú. Ako sprievodná terapia, tak aj prevencia. Medzitým ho používam cez noc v spálni ako preventívne opatrenie počas chladného obdobia.
