Borůvkové muffiny - s nízkym obsahom kalórií a stále chutné

čas

Čas prípravy: 20 min.
Čas varenia alebo pečenia: 20 min.
Celkový čas prípravy: 40 min.

Tieto nízkokalorické chutné čučoriedkové muffiny sa rýchlo položia na stôl.

prísady

Približne 18 kusov:

  • 80 g margarínu
  • 200 g nízkotučného jogurtu alebo kyslej smotany
  • 160 g cukru
  • 1 ks vanilkového cukru
  • 1 vajce
  • 1 štipka soli
  • 250 g múky
  • 2 čajové lyžičky prášku do pečiva
  • asi 200 g čučoriedok

príprava

  1. Miešajte margarín, jogurt, cukor, vanilkový cukor, vajcia a soľ, až kým nebude krémový, a potom postupne zamiešajte múku zmiešanú s práškom do pečiva.
  2. Čučoriedky, rozmrazené alebo zo skla, dobre odtečú.
  3. Trochu cesta vo formách, pár bobúľ na ňom, cesto znova a na vrchole bobúľ trochu zatlačte.
  4. Pečte pri 200 ° C - dobre 20-25 minút - svetlo hnedá.
  5. Buď papier alebo Muffinblech použitie, dám papierové šálky v liste, môžete ich vytiahnuť tak dobre, bez toho, aby sa zasekli na tanieri a tak dobre si s nimi. Na piknik alebo v kancelárii.

Ovocný koláč - ľahký, vegan, nízky obsah tuku + kalórie | Marec 2024