Špargľový koláč z rúry

prísady

  • Rozmotajte 250g toastu
  • 500 g bieleho špargle
  • 500 g zeleného špargle
  • 100 g rozpusteného masla
  • 200g kocky jemnej šunky (Aldi o. Lidl)
  • 4 vajcia
  • 250 g sladkej smotany
  • 3 polievkové lyžice strúhaného syra
  • nasekané pažítka, korenie, soľ, muškátový orech

príprava

Plátky toastu rovnomerne rozložte do vymasteného 26-jamkového pružinového tvaru. Špargľa (biela) 20 minút, zelená 10 minút so štipkou soli a korenia. Varte cukor a trochu vody, nechajte ho krátko vychladnúť. potom na toast roztiahnite v tvare hviezdy, kocky šunky opečte trochou masla, prelejte zvyšným rozpusteným maslom. Potom premiešajte vajcia, smotanu, strúhaný syr, nakrájanú pažítku a korenie. Nalejte túto zmes na špargľový koláč a vložte do rúry na 200 ° C (predhriata) na približne 15 minút. Pred podávaním pridajte nakrájanú pažítku. Chute naozaj teplé.

Recepty na chudnutie: Špargľový proteínový chlebík | Apríl 2024