6 tipov proti studeným chodidlám
Studené nohy sú nepríjemné. 6 tipov, ktoré vám ich pomôžu zbaviť sa. Či už v kancelárii, vonku v chlade alebo doma pod poťahom.
Tip 1: Meď pre studené nohy
Meď má vynikajúcu tepelnú vodivosť. To tiež uznáva výrobcov ponožiek. V ponožkách má meď antibakteriálny a dezinfekčný účinok, rovnako podporuje cirkuláciu a tepelnú vodivosť. Meď spracovaná na vlnené ponožky je, samozrejme, vyvrcholením tepla? a proti antibakteriálnym látkam nehovorí ani v chladnejšom období nič, ak musia chodidlá v topánkach chladom a teplom.
Meď je tiež k dispozícii ako masť. meď masť sa nanáša na podrážky chodidiel riedko a tiež tu podporuje cirkuláciu. Pri žiadosti o noc vám odporúčam, aby ste si definitívne obliekli ponožky, takže farebnú masť nerozprestierajte na plachty. V opačnom prípade je dobré farbu ponožiek a chodidiel opäť dobre umyť.
Tip 2: soľ pre lepší krvný obeh
Soľným kúpeľom nôh sa podporuje aj krvný obeh. Za to si zoberiete pol šálky normálnej soli do kúpeľa na nohy a ponoríte sa do nej po dobu 10 až 15 minút. Potom si nohy osušíte a masírujete ich ešte niekoľko minút. Mnohokrát som čítal, že si môžete alebo môžete vziať aj soľ Epsom, ktorá je bohatá na síran horečnatý. Nie som si však istý, či je na to dostatočné množstvo horčíka. Možno na to máte jeden alebo druhý tip.
Ste experimentálny pletenec? Potom vyskúšajte veľmi starý recept: slané ponožky. Ponorte si ponožky do litra vody obohatenej o 50 gramov soli. Potom to rozmotáte, položíte na nohy a okolo neho oviniete suchý uterák. Skutočný balík starostlivosti!
Tip 3: Ponorte nohy do horčičného kúpeľa
Tento tip používam znova a znova, keď mi pripomenul detstvo a bol veľmi otepľujúci, a je! Takže sme si deti spolu sedeli na stoličkách, nohy vo vani a dívali sa na horčičnú múku, ktorá obkolesovala povrch? Na kúpeľ nôh si zoberte 2 polievkové lyžice horčičnej múky a nechajte ho rozpustiť v teplej vode s 5 až 6 litrami vody. Po 10 minútach v horčičnom kúpeli sa vaše nohy znova objavia a pred sušením ich krátko umyte.
Tip 4: Výmena kúpeľov od nepamäti
Poznáte tento tip: výmena vaní, ktorá tiež zdobí mnoho cieľových miest. Existujú malé Kneippove panvy so studenou vodou a všetci si sundávajú topánky a ponožky a prechádzajú sa, od? Ahs? a? ohs? sprevádzané. Môžete to napodobniť aj doma: s dvoma malými vaničkami na nohy, miskami alebo vedrámi. Všetko, čo vaša domácnosť dáva. Jedna fľaša sa naplní teplou vodou (36 - 38 ° C), druhá fľaša sa studenou vodou (15 - 18 ° C). Začnete najmenej 5 minút teplou vodou. Potom sú vaše nohy zelenšie? Teraz môžete začať! Na 10 až 20 sekúnd prepnete na studenú vodu. Tam to bolo znova, že? a? oh? Tam a späť sa to opakuje dvakrát až štyrikrát, každý pre zadané sekundy. A potom: trieť suché a teplé nohy.
Tip 5: Gymnastika chodidiel
Tento tip nasleduje takmer automaticky. Väčšina ľudí trpiacich studenými nohami vie o prostriedkoch prvej voľby: pohyb, krúženie hore a dole, vpravo a vľavo. Tam, kde sedíte pri stole alebo v kancelárii, čo robiť? Otočte každú nohu 15 krát v smere hodinových ručičiek, potom proti smeru hodinových ručičiek? Opakujte to niekoľkokrát. Alebo položte fľašu s horúcou vodou na podlahu a na ňu nakláňajte nohy dozadu a dopredu. Nenechajte sa však v pokušení zatlačiť alebo zatlačiť. To tiež zahrieva, ale s pohybom je oveľa efektívnejší!
Tip 6: Noste teplo so zahrievačmi podrážok
Jediné ohrievače, ktoré sa vkladajú ako podošva do topánky alebo do topánky, sú veľmi praktické as minimálnym úsilím. V závislosti od výrobcu sa zahrievajú na približne 37 ° C a zahrievajú aj najchladnejšie chodidlá. Ideálne pre tých, ktorí trávia niekoľko hodín v chlade, či už preto, že predávajú tovar na stánku v stánku, stoja v malej vyhrievanej predajni alebo dokonca natrvalo v prírode. Funkčnosť je jednoduchá: Akonáhle sa obal otvorí, kyslík vstúpi do jediného ohrievača, začne sa vývoj tepla. Zložky ako prášok železa, soľ, aktívne uhlie, voda a vermikulit sa považujú za neškodné.
V opačnom prípade platia veľmi bežné tipy: Teplé pančuchy, ponožky a topánky s hrubou podrážkou tak, aby chlad zo zeme neprenikol okamžite k nohám. Ak je všetko príliš tesné, vzduch nemôže cirkulovať, v staršom tipe odo mňa nájdete viac: Tipy proti studeným nohám.
Kúpiť teraz 
Beurer FB 50 kúpeľ na nohy, s masážou reflexných zón nôh, pedikúrnym príslušenstvom, ohrev vody, masáž bublinami, in? 69,99 ?
