6 dôvodov, prečo by sme mali častejšie chodiť do mora
Neviem, či je more zvláštne pre ľudí, ktorí žijú hneď vedľa neho, ale pre mňa a pravdepodobne pre kohokoľvek, kto je ďaleko od neho, je to často túžba. To, že milujem more, je podhodnotené. Som z toho blázon, je to moja vášeň.
More toľko ponúka, dáva nám pocit nekonečna a slobody. Osobne sa cítim pokojnejšie a uvoľnenejšie pri mori. Niekedy mi stačí len sedieť na pláži a pozerať sa na silné vlny, ktoré prebiehajú rovnobežne s pobrežím. Voní skutočne sviežo a slane, veľmi odlišne od mesta a okolia!
Existuje niekoľko dôvodov, prečo je pre nás more také dôležité a také magické:
1. šťastie
Prvým a najdôležitejším dôvodom je to, že sa ľudia cítia šťastní a bezstarostní pri mori. Morské povrchy kontrastujú tak neuveriteľne silne s každodennou bežnou krajinou. Pri mori zabudnete na pracovný stres, časový tlak a problémy, na zhonu ostatných ľudí. S výhľadom na more prichádzate oveľa rýchlejšie k svojmu vnútornému mieru, rovnováhe a spokojnosti. V mori môžete byť opäť perím ľahkým, divokým a detským: skákanie do vody, plávanie, potápanie a kričanie pre radosť! Okrem toho, napr. modré, tyrkysové a tmavo zelené morské farby upokojujúce, uvoľňujúce a harmonické. Neutrálne hnedé alebo sivé farby signalizujú zemitosť a pevnosť. Okrem toho má vlnový hluk pozitívny účinok na uvoľnenie!
2. Zdravie
Kombinácia morského vzduchu obsahujúceho jód, bez peľu, vyššieho UV žiarenia, slanej a minerálnej a na vitamíny bohatej morskej vody je more perfektným miestom proti mnohým chorobám. Prívod vitamínu D zo slnečného svetla posilňuje kosti a zmierňuje depresiu. Morské podnebie posilňuje imunitný systém, má pozitívny vplyv na spánok. Slaná voda robí naše vlasy a pokožku jemnejšou a čistejšou. Soľná zmes tiež spôsobuje, že lupiny vymiznú. Soľná voda detoxikuje a odkysľuje naše telá. Má protizápalový účinok na pokožku, pomáha proti svrbeniu a rýchlo lieči malé rany. Pomáha tiež proti ekzémom. Vďaka slanému, nízko pylovému a málo prašnému morskému vzduchu môžu alergici a astmatici lepšie dýchať na mori. Okrem toho vzduch bohatý na kyslík čistí hlien, uvoľňuje nos, zmierňuje príznaky a zápaly pri chronickej bronchitíde a sínusitíde. Konzumácia rýb a morských živočíchov nám tiež poskytuje cenné vitamíny, podporuje zápaly v tkanive a znižuje riziko ochorení štítnej žľazy a kardiovaskulárnych ochorení.
3. Fyzická aktivita sa zvyšuje
Nielen oddych a relax z každodenného života pri mori. Môžete tiež zmeniť negatívnu energiu na aktivitu. Pri plachtení, plávaní alebo surfovaní vychádza všetka energia, ktorá vychádza. Za týchto podmienok má človek viac túžby po športe a viac zábavy s ním.
4. More nás učí, aby sme sa zlepšovali
More nás učí užívať si okamihy, seba a život všeobecne. Na mori sa môžeme lepšie pozerať do budúcnosti a prijať určité aspekty života. Umožňuje nám to najprv hlboko spadnúť do vody a potom znova vstúpiť s novou silou. Učí nás spájať našu myseľ so srdcom a pustiť zbytočné myslenie, aby sme našli naše vedomie.
5. Z mora čerpáte novú energiu
Za mocou je obrovská energia. Ak ste vyčerpaní a vaša batéria je vybitá, môžete túto energiu nasať z mora. Čas pri mori pomáha udržiavať vaše telo fit a ostražité.
6. Vlny a vietor nielen škvrny od piesku, ale aj duševné úrazy
Čas pri mori aktivuje tvorbu hormónov šťastia v mozgu. More je dobrým pomocníkom pre tých, ktorí zažili niečo smutné. Prináša slnečné spomienky do hlavy a uvoľňuje (aspoň na krátky čas) z vašich temných okamihov. Pri mori môžete lepšie bojovať proti svojim strachom a emocionálnym bolestiam a rýchlejšie nájsť vnútorný pokoj!
